Wątek: Moniczka ma zamiar schudnąć....i schudnie!/foto str2,4

hehe to fajnie masz xD ja czasem u kumpeli robie brzuszki bo ma takie cudenko to brzuszków xD

hahaha..moja koleżaneczka też to ma tylko jeszcze tego nie wypróbowałam może dziś

Ja wolę stosować dietkę 1200kcal, ponieważ po prostu żeczy które powinno się jeść na SB mi nie odpowiadają Lubię jeść, ale jestem troszkę wybredna

ja kocham jeść xD szczególnie słodycze ale musze się oduczyć trochę bo codziennie coś jem przez te ferię tak się rozbrykałam :P eh....poczekam sobie spokojnie na obiadek pomoge mamie xD jakoś zleci

A tobie sie juz skończyły ferie?

eh..ja tam ferie miałam w i turze także już dawno sie skończyły no trudno.

kolejny dzień dietkowania minął.
Jedzonko bardzo dobrze. I jestem dziś happy ponieważ wreście wypiłam 1,5 l wody niegazowanej. Zawsze wypijalam około 1l a dziś...dziś 1,5 super, bo przecież gdy jest sie na diecie powinno sie dużo pić.

Ćwiczenia..hmm...15 min rowerku, 50 brzuszków, 200 podskoków, ćwiczenia rozciągające i troszkę potańczyłam przy telewizorku ( przy pioseneczkach)

Jutro zamierzam:
rano: 5-10 min rozciągania, 15 min rowerek, 50 brzuszków, 200 podskoków
wieczorkiem: 15 min rowerek, 50 brzuszków, 200 podskoków, 5-10 min ćwiczenia rozciągające.

heh..mam nadzieje że takie wyznaczenie ćwiczeń pomoże Jutro zdam raporcik rano i wieczorkiem czy ćwiczyłam

Ja potrafię baaardzo dużo wypić jednego dnia Ostatnio mam jakąś fazę na zieloną herbatę.... Ona chyba uzależnia wczoraj wypiłam ponad 2 litry

heh ja tez 1,5l wody, ejszce potem z 2 herbatki chlapne

ja w sumie jak w domu slodyczy nei ma, to nie etsknie za nimi... mnie bardzij ciagnie do zwyklego chlebka z jakims super serem i do np hamburgerow, kebabow, tostow.... mmmm albo chipsy... orzeszki heh bez batonikow, czekolad jakos bym przezyla :P

ja tez duzo pije oprócz wody mineralnej dziennie ok 4 szklanki herbaty ( 2 czerwone i 2 zielone )