Wątek: Moniczka ma zamiar schudnąć....i schudnie!/foto str2,4

Witaj, Moniczko!

Dobrej niedzieli życzę

Co do SB - brzmi ona nieźle, ale nie jestem pewna, czy nastolatki powinny stosować diety eliminujące jakiś typ produktów, zwłaszcza przez dłuższy czas.
Wierzę jednak, że jesteś rozsądna - widziałam Twoje mądre plany dietowe - więc aż tak martwić się nie będę

Uważaj na siebe! :]

hej!
Dziś strasznie późno wstałam (około 9:40) przynajmniej sie wyspałam.
Poranne ćwiczenia już wykonałam:
-8 min rozciągania
-50 brzuszków
-210 podskoków
-15 min rowerek

Teraz trzebaby zjeść jakieś śniadanko. hmm...ja zjem za chwileczkę serek wiejski i wypije miete ( dzis cos mnie tak wzieło na tą mietę że musiałam ją sobie zrobić)


saphe to ci dobrze. Ja ledwo 1, l wody wypije a jak nie mogę tej wody to herbatkami dobijam

julix a mnie to ciągnie do bułeczek z serem...ahhhh...pychotka.

anaq to dobtze że dużo pijesz. Zresztą jak wy wszystkie

anczoks tak, tak..nie masz sie co martwić. Myśle że dobrze dietkuje na SB

czesc

kurcze a mi sie tak nie chce cwiczyc- naprawde- od czasu do czasu zrobie 300 brzuszkow i na tym koniec ale to chyba zima tak na mnie dziala, bo latem to zawsze i rower jogging i cos jeszcze a teraz to kompletnie nic

ja na snaidanko tez dzisiaj wiejski zaliczylam lubie ten serek hehe...

podziwiam Cie ze chcialo Ci się tyle ćwiczyć...

Jak narazie jest dobrze, oby tak dalej Miłej niedzieli =*

No ja także ostatnio robię brzuchy A mięta jest dobra, bo lepiej się po niej trawi To szykuje się smaczne śniadanko

hej!
Jak narazie co do jedzonka:
-serek wiejski
-2 jajka na miękko
-talerz kapuśniaku

Dziś u mnie słoneczko świeci, można chodzić w letnich sweterkach więc ja, korzystając z okazji wyciagnęłam rolki i jexdziłam sobie 30 min na nich. Takie przypomnienie sobie robiłam bo dawno już na rolkach nie jeździłam i trochę wyszłam z wprawy
Akurat mieszkam na takiej ulicy gdzie sie kończy droga więc miałam dużo miejsca.

Jutro jeśli znajdę czas też pojeżdże 30-60 min na rolkach.

A teraz idę oblukać co tam u was.

Też bym sobie pojeździła na rolkach, ale jestem nadal chora A u mnie także okolica nadaje się do szaleństw na kółkach

taki boski dzien byl, z eposzlam z psem na spacer, heh wzielam przyjaciolke jeszcze po drodze i sie 2,5 h szybkiego marszu zrobilo :P

Hejcia!
Dziś dostałam takiego powera na dietkę i ćwiczenia i specjalnie nastawiłam budzik sobie 20 min wcześniej. Pojeździłam z rana na rowerku 10 min, 200 podskoków i 30 brzuszków i czuje się super!

Dziś w szkole mam jeszcze 2 w-f...ciekawe co bedziemy robić
No i po szkole mam jeszcze angola dodatkowego a nie odrobiłam zadania zrobie go w szkole

Buźka na miły dzień:*

oby dzis było słoneczko bo chcę na rolkach pojeździć!!!!