Wątek: aneurysm //str. 3-przed, str.61-po + str. 64 , 109;P

wiesz, ja na razie z 7 kg schudlam i robilam przerwy, 2 kg zeszlo, przerwalam, 3 kg zeslzo, przerwalam, potem bylo tak, ze w tygodniu 1000, a w weekendy z 2000 i tez ladnie chudlam, musisz jakos rozplanowac, z przerwami bedzie skuteczniej i latwiej.

Napewno będzie dobrze a fotki ładne

łuhuh, wasza rozmowa odpowiedziała na moje pytanie: ile kcal ma słodzik
Ja od początku diety nie słodze, aczkolwiek pije tylko owocowe herbaty, bo zwykłe bez cukru sa do bani.
No ja już wstałam po wczorajszym kocercie w klubie i niestety wypiłam około 1,5 piwa :P I mało skakałam, ale za to dużo się przemieszczałam os stolika do stolika gadając z ludźmi. :P Troszeczkę się podkręciłam, bo również mam słabą głową, ale od dzisiaj będę mniej pić nawet okazyjnie. Myślałam, że ten wieczór pomorze mi zapomnieć o kłopotach sercowych, ale o nich nic nie pozwala zpomniec, nawet jakbym skrzynkę piwa wypiła.
No to jak już popełniłam grzeszek, to teraz musze się wziąść w garść i wzniecić moją rygorystyczną dietę 1000 kcal.

I moje pytanie: Dziewczyny, ile kcal ma filet z ryby PANGA (smażona, bez panierki), bo nie wiem czy mogę ją zjeśc na obiad :P

Witam.
Sprobuj zrobic pange w zlotku z dodatkiem pomidorow,czosnku,bazylii. Pychotka. Malo kalorii...
Pozdrawiam.
Tusia.

możesz spokojnie jeśc ryby
a panga jest debest! xD
[ja mam akurat mintaja ;/]

Hmm dzięki.
Dziś zjadłam stanowczo za mało kcal:
śniadanie: serek Danio, pół łyżeczki masła 60g chleba żytniego
przekąska : 2 duże mandarynki
obiadek: 100g gotowanych ziemniaków, filet z pangi w panierce
przekąska: 25g chleba zytniego i 2 g masła.

razem tylko 700 kcal. Obym nie miała przez to napadów głodu.

Panga ma coś koło 80kcal w 100g. A filet zazwyczaj podchodzi pod 120g. A w panierce to zalezy, czy było mocno w oleju smaożone. Ja zazwyczaj podliczam jak mama robi w ten sposób 70kcal wiecej

Aneurysm, nieładnie głodować zwiększaj kcale, bo jak tak dalej pójdzie to albo na lodówkę napadniesz lub padniesz. teraz przynajmniej 1000! postaraj się

Aneurysm, nieładnie głodować zwiększaj kcale, bo jak tak dalej pójdzie to na lodówkę napadniesz albo padniesz. teraz przynajmniej 1000! postaraj się

Zamieszczone przez pseutonim

Aneurysm, nieładnie głodować zwiększaj kcale, bo jak tak dalej pójdzie to na lodówkę napadniesz albo padniesz. teraz przynajmniej 1000! postaraj się

nie możesz miec mniej niz 1000 bo w późniejszym czasie grozi Ci jojo