Wątek: W poszukiwaniu szczęścia:) start diety 26.02.2007:)

Fajnie, że do mnie wpadłyście Narazie sie trzymam, ale potrzebana jest mi duża dawka motywacji. Tak bardzo chciałabym aby to było moje ostatnie odchudzania i abym osiągnęła wymarzoną sylwetkę. wam również tego życze i trzymam za was wszystkie mocno kciuki

Dziś zjadłam jeszcze jedna pomarańcze około 17, a teraz juz nic i nawet nie jestem głodna.
Byłam dzis na takich małych zakupach i kupiłam pieczywo lekkie wasa 3 zboża, wafle ryzowe, suszone morele, peski dynii i słoneczniki. Powiedzcie mi czy suszone owoce sa wskazane w diecie i czy wy tez je jecie!? Pozdrawiam i wielki buziak za odwiedziny

Suszone owoce są na pewno zdrowe i pyszne, ale tak się składa że to bomby kaloryczne Gdy przez przeczyszczanie się przez dłuższy czas rozwaliłam sobie trochę pracę jelit, jadłam suszone owoce, ponieważ wspomagają one perastyltykę, z tego co pamiętam Ale słonecznik, jeśli bardzo chcesz go jeść, musisz sobie dozować, bo ma tyle samo kcal na 100g co czekolada, a nawet trochę więcej

A co do braku odwiedzin - niestety, szkoła, nauka, wiesz jak jest

kaloryczne kaloryczne ale nie dosc ze pyszne to jeszcze dzialaja jak miotła

ja nie jadam suszonych owoców.. jakoś mnie nie ciągnie do takich rzeczy :P

ja lubie suszki;] bardzo;]
zawsze dodawalam je do owsianki

Page Nie no jasne rozumiem wszystko doskonale Ja też mam problemy ze znalezieniem wolnego czasu. Dziś sie tak fajnie złozyło, że mogę troche sobie posiedzień przed komputerem
Dzięki za info o suszonych owocach. Wiedziałam , że są bombą kaloryczną, ale myślałam żę sa potrzebe w diecie. Postaram sie je ograniczyc do minimum. Ale myslisz ze jak sobie zjem w szkole zamiast chleba z cztery sztuki suszonych morelek to bedzie źle?

A co z dynią?

Suszona co miałaś na mysli mówiąc, że działaja jak miotła? domyslam sie, ale nie do końca

przeczyszczenie chyba ale ja nie lubie suszonych za bardzo, sliwki najwyzej, morele nie, no i jablka sa ok, ale lubie bardzo ajkeis sloneczniki, dynie ech, ale nei jem na razie :P za to wielbie kandydzowane morele, gruszki i ananasy, pychaaaaa

Przemyslałam sobie te suszone owoce itd no i postanowiłam je jesc na jakis czas. Mysle, że jak mnie jakiś głodzik dopadnie ( czego nie zycze ani sobie ani wam) to wtedy lepiej zjeść suszki niź jakis batonik.

Dziś zaczynam nowy dzień diety ( trzeci już). Szkoda żę na trackerze nie moga byc liczyby z przecinkiem W poniedziałek sie wazyłam na poczatku diety i było 63.5 kg, Przed chwilka sie zwazyłam i było 62,7kg Chociaz wogóle nie cwiczyłam jeszcze bo nie mam czasu.
Zamierzam cwiczyc w piatek sobote i niedziele tak po 45 minut, no i oczywiscie w-f cztery razy w tygodniu. Później napisze co zjadłam. Zycze wczystkim miłego dnia i pomyslnego dietkowania

Ja kiedyś często brałam kilka suszonych moreli do szkoły Nie no, bez przesady, jedna ma tyle co normalna, niewyschnięta czyli ok. 30 kcal.. Więc jak zjesz 5 to akurat drugie śniadanko

Na tickerze mogą być ułamki dziesiętne, tylko musisz zrobić kropkę zamiast przecinka
Miłego dnia