Wątek: Dyynia po diecie... :)

Teraz ma 8 lat

Dzisiaj:
Śniadanie: Ciemna bułka, połowa z serkiem twój smak z Piątnicy, a druga połowa z szynką + sałatka z pomidora, ogórków, sałaty i jogurtu + garść chipsów bananowych
II śniadanie: Maliny i trochę porzeczek z 3 łyżkami jogurtu + kromka wasy graham z serkiem twój smak, plastrem pomidora i listkiem sałaty
Obiad: Talerz rosołu z makaronem + udko z kurczaka bez skóry + trochę kapusty zasmażanej + sałata, pomidor i łyżka jogurtu
Podwieczorek: 2 gałki lodów
Kolacja: kromka wasy graham z serkiem twój smak + kromka chleba "siemię lniane plus" z szynką + pomidor + ogórki + 2 listki sałaty
Po rowerku banan i jeszcze będzie szklanka mleka przed snem

Ruch:
Poranne ćwiczonka
Spacer
pół godzinki na rowerze ( jakieś 7 km)

jak ty ladnie jesz zazdroszcze...

Heh, za tydzień będę już mogła powiedzieć, że trzymam wagę 2 miesiące...

fajnie masz =)

Czy u Was też tak dzisiaj lało?? Bo u mnie strasznie, ale już chyba przestało...
Wiecie, na razie chyba jednak nie będę dawała zdjęć (przed chwilą umieściłam i skasowałam)...może jak będę miała jakieś lepsze to umieszczę albo coś...:P

u mnie tez leje:/ i wieje i zimno jest:/

Dobrze że wczoraj byłam na rowerze, bo dzisiaj chyba nie będę miała jak iść

ta pogoda jest taka ,ze mi nawet w domu sie cwiczyc nie chce

Noo...ja co prawda ćwiczyłam rano, ale nie wiem czy będę w stanie jeszcze coś zrobić...

Ja już dzisiaj ćwiczyłam.Lubię jak jest taka pogoda....łatwiej mi sie oddycha,a co do roweru i biegania nei mogę się jakoś zmusić:/