Wątek: Dyynia po diecie... :)

To czas na napisanie co zjadłam...Dzisiaj sobie troche poszalałam
Śniadanie - 1,5 kromki chleba razowego, i 1 połówka z serkiem wiejskim, druga z serkiem plesniowym a trzecia z odrobiną masła cebulowego i z szynką...I 3 papryki marynowane
W szkole: Tarczyn multiwitamina i big milk
Obiad: Zupa pomidorowa z ryżem i 3 gołąbki w liściach winogron (ale one są o wiele mniejsze niż polskie gołąbki)
Podwieczorek: 3 małe suszone śliwki
Kolacja: Kromka chleba ciemnego z tuńczykiem
Kolacja zjedzona późno, ale wolałam później niż przed tańcami, bo to by było 1h po obiedzie i w ogóle źle by mi się tańczyło

A ruch:
- Drugi dzień a6w
- 100 brzuszków, po 20 skośnych i reszta takich różnych ćwiczeń...może je znajdę bo są z internetu to dam adres
- 8 min abs
- tańce, w sumie trwają 1,5h ale mamy jeszcze rozgrzewkę i przerwę, więc liczę że jest godzina samego tańca

Pięknie tylko pozazdrościć. Te ćwiczenia... Ja dziś nie miałam na nie siły... psychicznej.

mmm.. super Ci idzie.. ja wlasnie z bieganka wrocilam..

Prawdę mówiąc, teraz po diecie więcej ćwiczę niż przed...Może to dlatego waga dalej spada, ale niedługo jak będę jadła więcej to się zatrzyma.

a ja wlasnie wiecej cwicze i waga sie nie rusza.. wmawiam sobie ze miesnie sa ktore waza wiecej niz tluszcz.. tym bardziej ze kazdy zauwaza ze "nikne w oczach" haha dobry zart..

A w centymetrach Ci ubywa?

a mi prawie nic cm nie ubywa :9 No fakt w talii zeszło z 8 a reszta to z 2-3 :/ łydki prawie wcale...

mi w cyckach przybylo troche xD
ale niestety w pupie brzuchu i nogach tez jak zgrublam
ale powoli sie tego pozbede :P

ja mam wielkie baloony;/
ale jak chudne to najpierw z piersi pozniej rece itd
nie wiem ile ubyło mi cm bo nie mierzylam sie i nie mam zamiaru:P
nie lubie robic takich rzeczy:P
Buziaki sle:*

No i już jestem po śniadanku - sałatka z tuńczyka i kanapka z serkiem wiejskim. No i później dojadłam sobie suszonymi owocami więc jest jakieś 500 kcal.
Ćwiczenia też zrobiłam te co zwykle no i trzeci dzień a6w. Zostało mi tylko 8 min abs Chciałabym iść na rolki, ale nie wiem czy się wyrobię, bo wracam o 17 do domu. Może jutro pójdę.