Wątek: Dyynia po diecie... :)

No chyba faktycznie....spróbuję przytyć, choćby dla zdrowia a potem się zobaczy. Jak nie będę się sobie podobać to schudnę jescze raz.

no naprawde powinnas troszke przytyc bo wiesz ze zbyt chude tez nie jest ladne

Przytycie z własnej woli jest równie trudne jak schudnięcie...a jeszcze do tego jak się nie jest przekonanym, czy się chce to w ogóle...
Dobra, ja idę zrobić a6w, mam już dość tych ćwiczeń i chyba niedługo przerwę, ale póki co robię. Później się na chwilę położę, bo nie mam na nic siły dzisiaj

heh Dyniuś musisz troszkę przytyć bo nam tu znikszniesz z oczu! :*

ja uzawazam, ze musisz przytyc, bo juz wygladasz troche, jakby Cie ana lapala

Ech...w sumie to gdyby nie to, że mam wsparcie, to faktycznie mogłaby złapać...
Dzisiaj jednak nie byłam na badaniu krwi bo mama zostawiła w pracy skierowanie

Dzisiaj też nie liczyłam kcal...wiadomo, czasem mi przemknie przez myśl, ale wtedy mówię stopi...Napiszę już podsumowanie, kolacji jeszcze nie zjadłam, dziś będzie między 20 a 21. w piątki zawsze wtedy jem i nie tyję - bo o 20,15 kończę tańce ;D
Śniadanie - jogurt Bakoma Polskie Zboża, malinowy, do tego mała łyżeczka otrębów (bo mało tych zbóż było w środku i musiałam dodać xD) i kanapka z dżemem słodzonym fruktozą, kostka gorzkiej czekolady
II Śniadanie - Duże jabłko
Obiad - Wątróbka z ryżem (ogólnie za nią nie przepadam, ale jem bo po pierwsze jest wskazana przy mojej grupie krwi, a po drugie ma dużo żelaza, a mam oznaki anemii)
Podwieczorek - Pomidor, ogórek, sałata, 2 plasterki cebuli, jogurt i łyżka otrębów
Kolacja - hmm...zapewne kefir owocowy, maślanka truskawkowa, jogurt albo twarożek...

Ruch:
Brzuszki itd
a6w
tańce

mi sie wydaje ze troszk za malo

Ale ta porcja na obiad była duża więc wiesz :P Przez 3h ją czułam :P

jak dla mnie to do podwieczorku moglas dodac chleb z maslem;p

mało...