Wątek: Dyynia po diecie... :)

Heh...
Dzisiaj nie najgorzej
Śniadanie - 5 łyżek płatków owsianych, pół łyżki rodzynek, 3 plastry świeżego ananasa i 50 g jogurtu naturalnego
Obiad - Zupa kalafiorowa, a na drugie ziemniaki (a właśnie, ile gramów ma jedna taka kulka gniecionych ziemniaków??), pulpet w sosie koperowym i tarta marchewka
Po powrocie do domu - 3 plasterki świeżego ananasa, jabłko, big milk
Kolacja - bułka wieloziarnista, 100g półtłustego twarożku, 2 łyżki jogurtu i pół pomidora
Przed snem będzie szklanka mleka

Ruch:
Mój poranny zestaw no i 8 min abs

Macie dzisiejsze fotki brzucha. Na tej drugiej dziwnie trochę światło pada
(usunęłam fotki)

No i ładny brzuszek

Tylko mam za małe wcięcie w talii...Kiedyś było spoko, ale potem zaczęło schodzić z bioder i z biustu no i dziwnie to wygląda. Muszę zacząć stosować jakieś ćwiczenia podkreślające talię. Macie może jakieś sprawdzone?

no jasne - hula hop

ja akurat mam doscy spore wciecie

JA TEŻ

Hula hop nie mam, muszę kupić jak się przeprowadzę, bo teraz nie ma miejsca.
Póki co będę się rozciągać itp. Może znajdę dobre ćwiczenia.
A w ogóle, to chyba od jutra zacznę 2000... przynajmiej spróbuję. Zresztą nie wiem,...ech, beznadziejna jestem, niby schudłam a i tak się źle czuję w tym ciele...;/

ja mam dziedzicznie takze spore, ale teraz jest no normalne ;P bo osttnie 2kg poszly mi w brzuch

Dobra, od jutra zaczynam te ćwiczenia:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jakieś 5 tygodni zostało do wakacji i tyle samo trwają te ćwiczenia. Tylko będę je robiła raz dziennie, a nie 2 razy.
Z tym wcięciem nie jest znowu aż tak źle, ale ćwiczenia nie zaszkodzą