Wątek: Dyynia po diecie... :)

Heh, dzisiaj idę do znajomych na urodziny więc zaliczyłam już ćwiczonka
Mój poranny zestaw, 8 min abs i godzina na rolkach

Dobra, ja niedługo wychodzę
Póki co zjadłam
- Bułkę wieloziarnistą, pół z serkiem grzybowym , a pół z szynką + pomidor + ogórek
- 2 jabłka
- Pół bułki wieloziarnistej + warzywa na patelnię (smażone na łyżce oleju, zjadłam na pół z tatą, to były te co mają 56 kcal w 100g)
Mam na koncie jakieś 700 kcal, a na tych urodzinach jeszcze nie wiem ile zjem Najadłam się tymi warzywami więc będzie łatwiej (bo nie będę miała takiej ochoty na jedzenie)

No i dobrze TO powodzenia życzę wiec

jak bylo nau rodzinkach?

I ja sobie dziś na roleczki wyjdę po szkole
Mam nadzieję, że imprezka sie udała.
Miłego tygodnia życzę

Dzięki Było spoko, z jedzeniem też - urodziny były w restauracji więc mieliśmy zestawy obiadowe ja miałam kapuśniak w chlebie (wiecie, podają tak zupy czasami )no i risotto, a potem galaretkę z owocami , więc chyba ok
Po powrocie jeszcze plaster świeżego ananasa i szklankę mleka.
Ważne że nie miałam wyrzutów sumienia,

miłego dnia życze!!!:)

Bo nie miałaś po czym xD

Dokładnie, wcale nie zjadłaś dużo.

bardzo ladnie sobie poradzilas z jedzonkiem