Wątek: Proszę o zamknięcie tego wątku.

Ja też jak mam gorsze dni to mi się wydaje, że nikt mnie nie rozumie, nikt mnie nie traktuje poważnie i wszyscy się śmieją z tego mojego całego odchudzania...wtedy mam ochotę w ogóle nic nie jeść i trafić do zakładu, żeby mieli za swoje że np ktoś sobie żartował bo jadłam coś w szkole itp. Mimo, że w głębi duszy wiem, że większość osób nie miało nic złego na myśli (no oprócz jednej "osoby")
Ale na szczęście są też te lepsze dni...

Zamieszczone przez wiborada

ja mam ciagle dolek.. najchetniej lezalabym caly dzien w lozku, parzysla w sufit i sluchala muzyki.. nie mam checi zyc.. wiem.. to straszne ;( ale taka jest prawda.. ;(

Czyżby depresja dopadła nas wszystkie??
Ja też najchętniej cały dzień bym leżała i słuchała muzyki...
To straszne, jesteśmy w "najpiekniejszym wieku" jak to zwykło sie mówić, a cały czas marudzimy i narzekamy...
Chciałabym stać sie bardziej pogodna i radosna (podobno wtedy ludzie tacy sami są w stosunku do ciebie), ale nie umiem... Nie wiem dlaczego...

ja teraz często jestem radosna a to za sprawą mojej kochanej kumpelki, dzięki której wyszłam z wielkiej deprechy...
nie wiem co bym bez niej zrobiła, skoro jeszcze nie tak dawno nie miałam aż tylu problemów [a nie kumplowałam się z nią wtedy tak dobrze] to całymi dniami i nocami ryczałam i nie chciało mi się żyć...
teraz mam problemy i nie jest mi w tym momencie łatwo, ale daje sobie rade tylko czasem mam takie gorsze dni jak teraz, kiedy to mam wszystkiego dosyć i najchętniej zasnęłambym i już nigdy się nie obudziła...

Do 14.30:

activia [125kcal]
2x wasa [44kcal]
2x jabłko [140kcal]
zupa pomidorowa z ryżem - talerz 250ml [ok. 150kcal]
kefir - ok. 100ml [ok. 50kcal]
1/3 torebki kaszy gryczanej [ok. 100kcal]

razem: ok. 619kcal

Czuję się wręcz wypchana żarciem :P słodyczy w domu nie ma, więc jest ok.

hej , ładnie miłego dzionka :*

Dzięki i nawzajem mam nadzieję, że nie zwalę dzisiaj

na pewno nie!

Nie zawaliłam! Przed chwilą wróciłam z basneu [45 minut pływania non stop ], do tego na basen w jedną stronę szłam ok. 40 min [+ łażenie po sklepach] a wracałam jakieś 20min szybkim marszem.

No i raporcik:
2x activia [250kcal]
3x jabłko [200kcal]
zupa pomidorowa z ryżem - talerz 250ml [ok. 150kcal]
kefir - ok. 100ml [ok. 50kcal]
1/3 torebki kaszy gryczanej [ok. 100kcal]
3 suszone morele [ile kcal może mieć taka jedna ??? liczę 3x 25kcal = 75kcal]
3x wasa [66kcal]
no i taki batonik, przed basenem bo poczułam, że jestem głodna [190kcal]

RAZEM: 1081 [wow! - nie zawaliłam a do tego ćwiczyłam ]

brawo !
Powiem Ci, że właśnie dieta łatwiej idzie jak więcej ćwiczysz

Jutro pewnie też polecę na basen i to zaraz po śniadanku