Wątek: Proszę o zamknięcie tego wątku.

Ojj żeby mi się chciało tak ćwiczyć... Pozdrawia,

ćwiczmy ćwiczmy

więcej ćwiczeń wiecej efektów

Pooglądaj zdjęcia dziewczyn, które robią A6W i 8 min ABS. Ja tak robię i zaraz biegnę do ćwiczeń Powodzenia!

Puszysta15, oj mam skype'a ale zwykle moja siostra używa. Ja raczej nie.
Jak chcesz pogadać to proszę moje GG - 6809188

Co do jedzenia:
I śniad. : to co mówiłam ^^ - 300kcal
II śniad: 2 jabłka - 100kcal
Obiad: galareta [no i tam w tej galarecie było jakieś mięsko - nie wiem jakie - ważne, że jakieś chude i to było w takiej jakiejś filiżance ok 250ml] ile to może mieć?

to pewnie nie ma duzo

Dzięki Say

No to dzisiaj idzie baaardzo dobrze
Co na obiadek szykujesz? ^^

Właśnie na obiad jadłam tą galaretę :P

Ważyłam się dziś w aptece [w butach, jeansach i koszulce] i waga pokazała: 52,45. Odjęłam kilogram.
Więc jest ok. 51,5
Cholernie mnie to zmotywowało

I śniad. : to co mówiłam ^^ - 300kcal
II śniad: 2 jabłka - 100kcal
Obiad: galareta - 400kcal
W międzyczasie: 4 kostki czekolady - 180kcal
jabłko - 75kcal
Podwieczorek [kolacja?] - jogurt - 130kcal

Razem: 1185kcal

Jak mnie najdzie ochota to może jeszcze coś zjem, ale nie wiem :P

No widzisz, jak ładnie .
Mnie zawsze to motywuje, kiedy waga mniej pokazuje.