Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

E tam, nie tragedia ^^. Jutro będzie lepiej .

no jasne ze bedzie lepiej bo dzisiaj zjem te wszystkie zakazane rzeczy i na jutro juz nic nie bedzie ;]

Jasne, że jutro będzie lepiej
Ty jesteś teraz na 1200? Tak? To od września dołanczam do Ciebie

tak od dzisiaj jestem rzekomo na 1200kcal ale tak jakby od jutra ;]
czekam czekam az dolaczysz ;]

na obiad zjadlam jakies 400kcal
czyli razem na koncie 1317kcal
a ze obiad jadlam o 19,00 wiec to moja kolacja wiec na dzisiaj koniec i nawet sie z limiten wyrobilam pzrekroczylam tylko o 120kcal ;]

No niby tak dużo wpadek miałas dzisiaj, a momo to udało Ci się wyrobić z kaloriami
Gratki :*

ha dziękuję :*
a mówi się, że blondynki są głupie....może to jednak nieprawda

jutro mam nadzieje ze bedzie 1200kcal

ide polazic po waszych tematach

heh...dzisiaj policzyłam, ze jeśli od jutra zacznę naprawdę dietkować to okolo 15listopada będę ważyć 50kg i wtedy zacznę wychodzić i dojdę do 48 i będzie gucio

Muszę sobie opracować jakiś plan ćwiczeniowy
wiem ze mam kondycję do dupy i że to co zaplanuje na pewno zrobie tego polowe ale teraz zrobie polowe a za tydzien moze juz cale
np. 8abs dalam rade zrobic tylko 3 cwiczenia a za nastepnym razem juz 4 a potem 5 itd.

Oto mój program ćwiczeniowy:

8abs
100 brzuszków
200 skoków na skakance
50 przysiadów
ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej
może zacznę pilatesa?
spacer 2 godziny / 1 godzina roweru

i myślę że dam radę wszystko zrobić oprócz całego 8abs...

Aga, dasz radę z ABS, ja zaczęłam pod koniec kwietnia (jakoś wtedy, co założyłam temat) i mimo, że kondycję mam do bani to jakoś robiłam wszystkie te ćwiczenia. Teraz już to stało się rutyną. Jedyne co robie inaczej to to, że nie ćwiczę z filmikiem, tylko sama i zajmuje mi to ok 15 min. Powodzenia, ładny plan!

hej hej
nikson mam nadzieje ze dam rade pozniej napisze jak mi poszlo ;]

ŚNIADANKO:
*parówka 122kcal
*2*kromka chleba białego 192kcal
*troszkę sosu tatarskiego 20kcal
*herbata zielona z cytryną 2kcal

RAZEM 336kcal

jest ładnie tak o 14 zacznę robić moje ćwiczenia