-
ojojojo
jak mnie tu dawno nie bylo, az wstyd :oops:
ale to wina braku neta :(
ogolnie nie jest zle ale nie wiem czy schudlam czy przytylam dzisiaj poki co nie wiem ile na koncie ale moge powiedziec co zjadlam (zazwyczaj kcale licze wieczorkiem :))
a wiec zjadlam dzisiaj:
*1,5 kromki chleba z pomidorem
*1 kromke z serem i pomidorem
*mala porcja gulaszu z kasza gryczana
*dwa male kruche ciateczka
wiec mysle ze nie jest zle bo jeszcze tylko podwieczorek i kolacyjka no i cwiczonka :):)
a co tam u was?
ide poodwiedzac wasze temaciki :):*
-
Moim zdaniem bardzo ładnie ;) Ja wczoraj jadłam gulasz, ale zjadłam duużą porcję.. :oops:
-
e tam raz sie zyje wiec duza porcja mogla byc ;);)
-
mnie chyba jeszcze nie znasz:) ale postaram się wpadać tutaj:)
-
Hejo xD
nawet niezle mi idzie :D:D
niedlugo sie jakos odezwe bo teraz tak tylko przelotem...dalej nie mam neta :/
-
w takim razie powodzenia :* :wink:
-
Dalej brak neta :/
Dieta jakos idzie ale jeszcze nie tak jak bym chciala :/.
-
bardz ładnie idzie, oby tak dalej ;)
powodzonka ;)
-
Nie wszystko idzie po naszej myśli,ale co to by było za życie ?
Ważne, że się starasz :roll:
I napewno juz widać efekty ... ! :!: :idea:
-
eeeee..noo efektow nie widac ;| bo troszku mam to ostatnio w dupie...zauwazylam ze od kad nie mam dostepu do neta tylko przelotem to dieta mi srednio idzie...
Ale Ale uwaga od jutra wieczora bede miec neta wiec od niedzieli wracamy do dietki i do regularnego pisania na forum. tak jest mi łatwiej bo mam wieksze wyrzuty sumienia ze musze wam to jeszcze powiedziec a oszukiwac nie ma co ;| tak bedzie znacznie znacznie lepiej wiec od 1,12 czyli od jutra zaczynamy diete. niech poczatek miesiaca bedzie poczatkiej nowego stylu zycia, zdrowego stylu zycia ;)
Mam nadzieje ze dalej bedziecie mnie wspierac tak jak to robilyscie kiedys :)
Nie wiem tylko jaka diete wybrac pomozcie mi...dodam tylko ze 1000 nie wchodzi w rachube bo to na razie za malo i nie daje rady :( moze na poczatek 1500kcl? plus jakies cwiczonka? co myslicie??
pzdr :*:*
