Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

salami tez nie jest najlepszym rozwiązaniem w ciągu diety..

Ynkus ha widzisz ja o 2kcl przekroczylam moje minimum na tej diecie

obiecalam sobie ze nie bede schodzic ponizej 1300kcal. no chyba ze w extremalnych przypadkach ale ponizej 1000kcal napewno nie

maadzia dlaczego?

Zamieszczone przez AguniaSopot

znacie jakies dobre cwiczenia na spalenie tkanki tluszczowej z ud? znaczy zeby uda schudly.

rower

na śniegu raczej jeździć nie będę a stacjonarnego nie mam. jakieś inne pomysły znalazłam jeszcze 8abs i z wdzięk.info są też fajne, macie jeszcze jakieś pomysły?

bo posiada bardzo duzo tłuszczu i soli.

maadzia aha dzięki ;**

Ha właśnie sobie jem śniadanko i tak:

2*kromka słonecznikowego 100kcal
1*plaster szynki 60kcal
0,5 plastra sera hochland 40kcal
pomidor 12kcal
serek 20kcal

RAZEM 232kcal

czyli może być

...

a czemu tak mało kcali na śniadanko przeznaczasz?

Bo pewnie ma taki sam problem jak ja :P jak sie budzi to nie jest głodna i łatwiej się ograniczyc teraz niż wieczorem