Wersja do druku
Nika chcesz wyglądać dobrze, czy po prostu się przyczepiłaś ślepo do tych centymetrów i dopóki w talii nie będzie 59cm to będziesz o sobie myślała jak o grubasie :roll: ? Wyimaginowałaś sobie, że ma być tyle a tyle centymetrów ale zrozum, że wcale nie musisz z takimi wymiarami wyglądać świetnie.
Btw. - szybciej by poleciało gdybyś się tyle nie głodziła a jadła przynajmniej z 1300-1400kcal - jesz za mało, żeby porządnie metabolizm ci chodził :roll:
Nigdy przecież nie widzisz świetnie wyglądającą dziewczynę jako 60cm talia, 50cm udo, 35cm łydka, ale jako człowieka, który stwyrza wrażenie szczupłego z odpowiednimi wymiarami do jego budowy.
Dopóki się nie zmierzyłaś stwarzałaś wrażenie zadowolonej z diety, szczęśliwej, że czujesz się coraz lepiej w swoim ciele, więc zostań szczęśliwa w wyniku samopoczucia a nie na wskutek tego co ci metr powie :idea:
Kochanie z wymiarami w cale nie ma tak źle. A jak schudnieszsobie te 4 kg ( i ani kg. więcej!!) to zajmiesz się ujędrnianiem ciałka i będzie idealnie :).
Nika1990 : Nie masz czego zazdrościć bo jesteś w stanie osiągnąć to samo! Myślę, że 4 kg to rzecywiście mało, chyba że bedziesz pracowąła nad poszczególnymi partiami.
wiesz ja robiłam 100 brzuszków dziennie przez niecały miesiąc i pomogło ;>
A jak dzisiaj? ;>
Dziękuję kochane za rady :)
Grzibcio - wiem, że nie chodzi o wymiary, lecz o to by się dobrze czuć w swoim ciele.
Ale ja się NIE czuję dobrze!! Bo bluzki rozmiar L są na mnie ciasne :roll:
I brzuch mi się odznacza i wogóle :(
A dzisiaj jak na razie było śniadanko
(wasa z szynką + arbuz) i zaraz będzie II (jogurt owocowy :) )
Później zrobię zestawienie z kaloriami :)
A co tam u Was?? ;D
Chwalić się, kto miał dzisiaj mierzenie i mu zeszło :)
No śniadanko jak zawsze ładnie. A ja dzisiaj się nie waże i jutro raczej też nie bo mam okres i aż się boję co mogłoby mi wyskoczyć na wadze :).
Łii mi zeszło ;P
Ładne śniadanko :)
Okey, jak radzi Aneurysm, od dzisiaj robie 100 brzuszków dziennie :D
Gdy mi to przestane sprawiać trudność, przejde do 150 itd... :)
Mam nadzieję że będą efekty :)
Może ja też zacznę robić brzuszki... Przynajmniej po 50 :roll: