-
Spokojna głowa Nika, mulina to też akurat nie alfa i omega mojego życia
. Chyba za stara jakaś jestem
-
Jak zwykle twoje posiłki są bezbłędne
ja nie wiem, mi to na śniadanie zawsze wychodzi 300-400 
nawet jak staram się ograniczać
-
heh bo sekret chyba tkwi w pieczywie - kromka chleba zwykłego ma 120 kcal, a wasy 28 i w ten sposób oszczędzam prawie stówe 
Podsumowanko:
ŚNIADANIE:
- 2xwasa [56]
- twarożek [50]
- duuży pomidor [50]
- czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE
- jogurt Fruttis 120 g [96]
OBIAD:
- duużo surówki [100]
- niecała szklanka kompotu słodkiego;/ [80]
- 2,5 ziemniaka [200]
- kawałeczek kotleta schabowego [150]
KOLACJA:
- jogurt owocowy [150]
RAZEM: 932 
Zbliża się moje wychodzenie z diety...postanowiłam wychodzić 100 kcal na tydzień i mam nadzieję że podczas wychodzenia schudnę tak do 51 kg 
Z tym że będzie to wygladać tak:
tydzień 1: 1000-1100
tydzień 2: 1100-1200
Itd...
A dlatego tak, bo przecież nie będę w stanie jeść równo 1100 itp...
No ale to dopiero za jakiś czas 
pozdrawiam :*
-
932? Malutko moglas czyms dobic jeszcze
-
a ja mysle ze bardzo ladnie
zycze wtedy zebys jeszcze schudla.. matko jak ja bym chciala chociaz te 56 wazyc .. marzenie
-
Tez chcialabym juz moc powiedziec " wychodze z diety". Bravo !! Przede mna jeszcze dluuga droga..
-
och nie martw sie
ja juz tez bym chciala byc na tym etapie.. kiedys i my tak powiemy.. zobaczysz
-
Wydaje mi się że na bank schudniesz, bo jednak 1200 to jeszcze dieta
A co do wasy, to ja się nią niestety nie najadam
-
Kwestia wprawy hehe 
Ale nawet nie zdajecie sobie sprawy, jak bardzo jedzenie takiej wasy
wpływa na...hmm...niewybrzydzanie 
Bo kilka dni temu musiałam zjeść zwykły chleb z masłem i pasztetem.
Normalnie to bym znowu się krzywiła, bo nie lubię pasztetu, a chleb jak chleb.
A tak to po prostu jak to jadłam to myślałam że odpłynę 
To było lepsze od czekolady
-
Cherra u mnie to samo - Wasa to dla mnie żadne jedzenie - głód od razu
.
Btw. - nawet te 1500kcal to jeszcze dieta normalna będzie
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki