Wątek: Nikson^^Grzywacz na 133 stronie^^ Zamiast oponki deska :D

I ile w sumie dzisiaj?

Mialo byc 1900, mysle ze bylo 2000, ale jezdzilam na rowerze i bylam na miescie wiec moze cos spalilam A no i 8 min ABS zrobilam. A bylo tak:
sn: owsianka z muesli, nektarynka i platkami czekoladowymi 700 kcal (duuuzo tego muesli bylo i nie wydaje mi sie zebym zawyzyla, do zawyzania ostatnia jestem )
II sn ryz na mleku 210 kcal, nektarynka 50 kcal, mleczko do kawy 40 kcal
ob: zupa kalafiorowa niezabielana 100 kcal, ryz zapiekany z jablkami 500 kcal
pod: 2 galki lodow 150 kcal
kol: troche tej zupy 70 kcal, nektarynka 50 kcal, mango ja wiem? 50-60 kcal
Tak pi razy okno 1950 kcal.

pół godziny rowerku to 200kcal spalone

Też mam na imię Weronika, ale... na trzecie xD.
Wiem, że jestem 66 stron do tyłu, ale zaznajamiam się dopiero... W każdym bądź razie, będę tu wpadać !
Fotki widziałam, naprawdę dużo udało Ci się osiągnąć.

A starasz się zwiększać te kalorie codziennie, czy co jakiś czas, a może na tym przystopowałaś? (nigdy nie wychodziłam z diety, co najwyżej porzucałam ).

Nikson bradzo ladnie dzisiaj w sam raz i ruchu dosc .Oby tak dalej :*

fajnie schudlas, w porownaniu do tych pierwszych fot to teraz o niebo lepiej wygladasz! figura w sam raz a ile kg, bom nie w temacie?

Wazylam 63,5 kg na elektronicznej wadze kolezanki. Teraz 64-65 kg, ale podobno ta waga zawyza wiec staram sie nie stresowac.
Pod koniec czerwca zwiekszylam do 1700 kcal i tak jadlam przez 3 tygodnie gdzies, teraz staram sie 1900, ale czesto przekraczam. Zastanawiam sie czy i kiedy zwikeszyc do 2000. Szczerze to przemknela mi mysl przez glowe, zeby jeszcze zrzucic 2-3 kg, ale to byla glupia mysl, poza tym mi sie nie chce Aktualnie chcialabym, zeby mi nie przybylo. Bylabym zadowolona z siebie, gdyby nie to ze brzuch mi sie zwija . Ale dokatuje go ciwczeniami
Dzisiaj po sniadaniu 700 kcal znowu jejku za duzo na sniadania jem, a pozniej nie mieszcze sie Zjadlam owsianke, tym razem bez muesli, bo nie otwieralam tych moich, bo do poniedzialku wtrabilabym cale, pozniej 2 sliwki i odrobine, odrobine doslownie ryzu ze wczoraj . Mam jechac na pchli targ dzisiaj i pozbyc sie resztki euro, ktore mi zostaly. Milego dnia dziewczyny

I good kochana, ale Ty masz 178cm wzrostu <zazdrosna> kurde nie zamieniłabyś się na moje 165cm? :P

178cm daj mi z 5cm bo ja tylko 166cm

Z Twoją figurą, na Twój wzrost, musi się naprawdę super wyglądać!