Wątek: Nikson^^Grzywacz na 133 stronie^^ Zamiast oponki deska :D

Agunia to za rok robimy forumowa osiemnastke razem

będzie impreza!! :P

hehe a kto robi forumowa 18stke ze mna w tym roku :P ? za tydzien mam :P

Ja miałam 19 lipca, ale mogę robić z Tobą

oo to spoznione wszystkiego najlepszego

Nom ode mnie też wszystkiego najlepszego ;*

A kto ze mną będzie imprezował w styczniu ?? hehe

ja tyle, że 20ste urodzinki :]

No tak hehe To razem nam wychodzi dziewiętnastka ^^

Zjadłam dzisiaj 2400 kcal
*owsianka 600 kcal
*kromka ciemnego chleba z tostera 100 kcal
* baton corny 100 kcal
*ponad pół litra maślanki 500 kcal
* lód śmietankowo czekoladowy, miał 100 g, czyli jakieś 150 kcal
*duże jabłko 100 kcal
* 2 ciemne bułki 350 kcal ?
* jogurt naturalny z ziarnami 200 kcal
*muesli 200 kcal
*jogurt naturalny 200 kcal

Wiem, to żadne porządne jedzenie, ale byłam dzisiaj na wycieczce rowerowej. Przejechałyśmy..... 80 km! Masakra. Wyjechałam z domu o 9.45, wróciłam 20 min temu, czyli o 18.10. 8,5 godziny z czego na rowerze spędzone 5,5 godziny. Tak na oko spaliłam 1900 kcal. Przynajmniej tak wynika z mych wyliczeń I co najlepsze, nie czuję się jakoś tragicznie zmęczona. Zrobię 8 min ABS dzisiaj, zrobię!

no to super dieta. naprawde ci sie udało.
mi znajomi gadają ze duzo jem i ze nie wiadza gdie to sie wszystko miesci, ale ja przecierz tez caly czas sie ruszam. inaczej nie da rady ;p