Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

Oj, ja ostatnio w ogóle nie mam chęci do tyhc ćwiczeń. Na śniadanie zjadłam dziś danio jagodowe i 1/2 grahamki.

Ja na początku też nie miałam (w wakacje) i specjalnie dłużej leżałam w łóżku bo mi się nie chciało ćwiczyć...a teraz to przyzwyczajenie
Ładne śniadanko...

Dobra zrobiłam te ćwiczenia

50 brzuszków
50 przysiadów
po 25 wymachów na nogę
8 minute legs

nie za mało?

A wieczorem jakiś rowerek albo spacer.

DObrze jest
Ja też mam zamiar jechać wieczorem na rowerek...przynajmiej umawiałam się z koleżanką...

ja dzisiaj sprzatam

Ja też sprzątałam xD

Ja staram się sprzątać, ale bardzo opornie mi to idzie ;/ Cóż za upały

Ja staram się sprzątać, ale bardzo opornie mi to idzie ;/ Cóż za upały

Mi jakoś dobrze dzisiaj szło

Zostało mi jeszcze tylko 200kcal na dziś.
Na obiad zjadłam wielką porcję biogosu i 3 przysmażone ziemniaki...
A od razu po obiedzie wielki kawałek ciasta z truskawkami. [biszkopt - masa z truskawkami - galaretka z truskawkami] - policzyłam sobie za nie 400kcal, a za obiad 500kcal.

No cóż w weekend można
Dobrze że ciasto było truskawkowe a nie czekoladowe

Ale smaka mi na to ciasto zrobiłaś, napewno było pyszne A jak z truskawek i biszkopta to pewnie nie miało aż 400 kcal