Wątek: Tak, tak... to właśnie ja... :):) <Czytać od 21 strony>

Ptysiak pisalam juz jej to na pierwszej stronie a co do przepisow byl tu taki watek o przepisach...zreszta i tak go odkopie bo mam juz kilka nowych wiec mozesz tam cos popisac

No wiem... Może i mam niedowagę, ale z taką figurą czuję sie najlepiej! A to chyba najważniejsze, co nie?
Dzisiaj oprocz tego co pisalam:
Obiad : (według planu) kalafior i marchewka mini smażone na Delmie, liście sałaty i rzodkiewki, troszkę serka wiejskiego 210kcal
Podwieczorek: serek TSM z płatkami CornFlakes owocowe 191kcal
Kolacja: Koktajl z kefiru0%, banana, 2 wiśni, otrębów 190kcal

ahhh super dzis
mi nie chce sie wymyslac nowych potraw dan
jem to, co mam w lodowce

Dzieki Ptysiak :* Heh ja tam lubie wlasnie ustalam na jutro, chcesz moge Ci cos wymyslec

dziekuje za propozycje
ale jak zasze zjem serek wiejski
zobacze co mama zrobi na obiad
jak nie ustalam sobie jedzenia to nie skusze sie nigdy na cos innego:P

Hej, widzę, że dzisiaj całkiem ładnie Ci idzie .
Byle tak dalej .

ładnie ładnie:)

ja jak mam plan to wychodze lepiej:D

muszę sobie kefirrrro kupić bo mam juz zlekka dość jogurcików;P ile on ma kcal;>?

buziaki;*

Rozumiem Nie ma sprawy, ale jak coś to pisz ja chetnie pomoge

BeLight Ja zawsze kupuję z piątnicy to jest 400g. Na 100g kefiru 0% jest 25kcal. Wiec cały ma tylko 100kcal Uwielbiam go i szczerze polecam bo jade na nim juz hohohoh....

kefiry sa 0%
oczwiscie gdy tylko nie bede miala pomyslu na danie
zgłosze sie do Ciebie - obiecuje