Wątek: Martynka :) i znowu wszystko od początku :)

Bardzo dobry plan, nie ma co się katować na 1200 [tak jak ja ]... I widzę sporo ruchu planujesz - gites

Powiedzmy, że mój plan jest podobny Tyle, że ja nie dążę do konkretnej wagi, bo bym się załamała ;D Co się ważę, to ona więcej pokazuje ;]

niedobra waga ]:-> :P


ah a ja chciałam dziś pobiegać ale się rozpadało
mam nadzieje,że do wieczora przejdzie.

u mnie słonko jak na razie :P dobrze bo chcę wyjsć

u mnie rano lało, więc apelu nie było ^^ a teraz ładnie słoneczko świeci, tylko zimno ciągle jest

a u mnie ciagle pada.
niech ktoś zaaaabieerzzeeee ten wstreeetnyyy deszcz

ah dostałam od mamy kaske na siłownie więc ubieram się i lece. ajajajaj

siłownia jest ok. tylko raczej wagi tam nie stracisz, bo przybierzesz w mięśnie

Waga nie jest tak ważna jak wygląd IMO

co za bzdura
chudnie sie gdy dostarczamy organizmowi mniej kalorii niz spalamy - a na silowni spalamy multum
pozatym chodząc na silownie podczas odchudzania nie doprowadzamy do zwiotczenia miesni silownia the best