Wątek: Wątek zamknięty

Cześć dziewczynki,
nareszcie zaczął się weekend, yeah Wyczerpałam już dawkę jedzeniową na dzisiaj, ćwiczyłam już na stepie i rozciągałam sie ale z podsumowaniem poczekam, bo dziś meczyk oglądam więc pokręce na hula hop jeszcze

Jeszcze dziś tu wpadne, buziole!

dużo radości i usmiechu w dniu dziecak zyczę

ja sobie w koncu musze kupic hula hop i nauczyc sie nim krecic :P

Bardzo łatwo się nauczyć Ja nigdy nie umiałam i nikt mi nie pokazał, 2-3 dni i kręęęcęęę A moją koleżankę w 5 min nauczyłam Dobre na talię.

wlasnie wiem o tym ze dobre dlatego musze sobie fundnac

Ok, podsumujmy:

śniadanie: płatki muszelko-kuleczki czekoladowe ze szklanką mleka; 2 wasy z połową ogórka i 4 plastrami pomidora
2 śniadanie: grahamka z jajkiem i ogórkiem
obiad: 5 pierogów ruskich + truskawki
kolacja: jabłko; jogurt light truskawkowy, a do niego 80 g świeżych truskawek

50 minut stepu
10 minut rozciągania
60 minut hula hop

Jutro rano ważenie i mierzenie Strasznie jestem ciekawa! Musze chyba rano sie zerwać i sie zakraść do łazienki, żeby mama nie zauważyła, że sie waże, bo od razu każe mi sie ważyć przy niej. Już mam dosyć tych awantur o jedzenie... W niedziele na dodatek idziemy do ciotki na obiad i nie wiem co ja zrobie. Jak każą mi coś kalorycznego zjeść to pewnie skończy sie to w łazience nad kiblem Nie chce tak!

Trzymajcie się, jutro z rana napisze jak tam wyszły moje pomiary.

No dobra pomiary dokonane. Oto wyniki:

waga: 59
udo: 54
biodra: 93
talia: 65
kości biodrowe: 83
łydka: 35
ramie: 23
pod biustem: 77
biust: 84

Zwymiarków wynika ze masz bardzo ąłdnę figurkę, a co do tego obiadku u cioci to przecież możesz zjeść coś bardziej kalorycznego a potem poćwiczyć, na pewno nie przytyjesz

Ech, chyba tylko ja mam w talii powyżej 70 ;/ Ide sie powiesić Nie no zartuje, wymiarki bardzo ładne. A co obiadu u cioci to nie sięgaj po takie drastyczne metody! Możesz tak jak Bjedrona pisze poćwiczyć później, albo (ja tak robię cały dzień jeść mniej, zjeść obiad u cioci i później bardzo lekką kolacje, albo wcale, żeby Ci się kcal wyrównały Poza tym od jednego dnia nie przytyjesz

hehe :P w talii to i ja mam sporo Jeszcze daleka droga do utraty mojego sadełka A na obiadku przecież nie musisz jeść dużo wystarczy że skosztujesz No i zawsze można później poćwiczyć i nic nie będzie