Oj idzie cięzko , straszni boli mnie glowa i mam dziwne uczucie wiercenia w żoladku:/
Ale mam nadzieje że schudne bo 1 października zaczynam studia i niechce żeby już na wstepie przyczepili mi xywke " slonica"
Podzieliłam odchudzanie na 3 etapy
na kazdym co zrzucenia po 5 kilo , łącznie 15

Pozatym biegam skacze,cwicze i zamierzam chodzic na basen ..

Jadam mało bo tylko 300 kcal wiem że malo ale stopniowo będe jadać wiecej..