Wątek: Kasia uczy sie normalnie jeść zdięcia strona 28

wszyscy będziemy cię spierać

Ech... No więc tak .. narazie zwiekszanie kcal jakoś idzie i dzisiaj zjem ich chyba nawet ponad 600 .. dl mnie to strasznie dużo i nie wiem czy zjeść ich tyle od razu. Nadal mam koszmarne wyobrazenia co do moich nóg i boję sie przytyć .. do tego nie mogę ćwiczyć ..
Jak narazie zjadłam : musli z mlekiem i jabłko . Mam zamiar jeszcze zjeść zupe z kawalkiem piersi z kurczaka ( na którym gotowana była zupa) , banana i jogurt

a oto moje zdiątka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Inne mi się narazie nie chce wkleić .. cały czas pokazuje mi sie komunikat ,, błąd w logowaniu" , ale jak się tylko uda to powklejam

Ech... No więc tak .. narazie zwiekszanie kcal jakoś idzie i dzisiaj zjem ich chyba nawet ponad 600 .. dl mnie to strasznie dużo i nie wiem czy zjeść ich tyle od razu. Nadal mam koszmarne wyobrazenia co do moich nóg i boję sie przytyć .. do tego nie mogę ćwiczyć ..
Jak narazie zjadłam : musli z mlekiem i jabłko . Mam zamiar jeszcze zjeść zupe z kawalkiem piersi z kurczaka ( na którym gotowana była zupa) , banana i jogurt

a oto moje zdiątka]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Inne mi się narazie nie chce wkleić .. cały czas pokazuje mi sie komunikat ,, błąd w logowaniu" , ale jak się tylko uda to powklejam

Hmm dziewczynki .. Strasznie chce mi się jesc .. tak pieknie patrzy na mnie torcik gdy otwieram lodówke . Z miła chęcią bym się na niego skusiła ... , ale sama juz nie wiem .. Boję się przytyć , szczególnie w udzie .. Poradxcie dziewczynki !!

Ważysz jakieś 5kg za mało

zjedz tego torta
na prawdę nie zaszkodzi
w końcu jesz tak mało

No i dziewczyny zjadlam tego torta . Nie był to co prawda duży kawałek , ale skonczyło na tym , że zjadłam jeszcze banana i połowę bułki z makiem ... strasznie się boje , żeby mi to nie zaszkodziło .. No ale dobra nawet jezeli troszkę od tego przytyję to nic się nie stanie.. stwierdziłam , że życie jest zbyt krótkie żeby tak się głodzić i , że jak raz w tygodniu zjem coś słodkiego ( a w dni powszednie bede się zdrowo odżywiała) , to nic mi sie nie stanie.. Ech .. dziewczyny , a co sadzicie o moich zdięciach ?? Martwie sie bezpodstawnie czy może mam dziwną figure .. powiedzcie mi prawde

No i widze , ze nikt mnie nie wspiera ... ech trudno .. nie mam co też liczyć na odpowiedź na moje pytanie ..:/:/:/ Wczoraj strasznie duzozjadłam , ale dzisiaj wracam do normalności . Nie chcę żeby te 21 kg. znowu do mnie wróciły. Bede sobie powoli zwiekszala ilość kcal .. zaczynam od około 400 . Tamte wczorajsze grzeszki ( tort , musli , banany , jabłko , drożdzówka , odrobina flaczków i białego chleba) uznam za chwilową słabośc . Nie moge narazie ćwiczyć , nad czym ubolewam ... , ake mam nadzieję , że mama pozwoli mi dzisiaj poćwiczyć przynajmniej przez 30 minut na rowerku . Dzisiaj jak narazie zjadlam:
ŚNIADANIE kromka chleba z soją + 3 duże plastry pomidora + parówka drobiowa+ witaminki
OBIAD jabłko duże

ja bym przytyla na twoim miejscu, ale z tego co piszesz..>
hmm nie wiem jak mozna by Ci pomoc.. tym bardziej ze nie chcesz przytyc a wymiarki masz maleeeenkie, zdecydowanie ZA MALE..
raczej sie w takich kwestiach nie udzielam bo nie bardzo rozumiem taki styl bycia

jak dla mnie troszke za chudo, ale skoro tak chcesz hmm na jakiej diecie bylas i czy cwiczylas cos?