Cytat Zamieszczone przez suszona
czeesc
ja w sumie jestem tu juz dlugo ale mam 164 i waze 70 i tez mam 18 lat i chce schudnac 20 kg... wiec do dziela
To zaczynamy razem?

Cytat Zamieszczone przez mefista
ja sie odchudzam od soboty, nie jest źle z tym forum na pewno mi latwiej
Co do forum się zgadzam, jakoś daje mi wiarę w siebie i więcej motywacji. Dzięki niemu wiadomo że odchudzanie się jest możliwe .
Ja odchudzanie zaczynam od jutra, zobaczymy jak pójdzie.

Cytat Zamieszczone przez suszona
1200 jest najbardziej polecana dieta;] a jak do tego dodaje sie cwiczenia to jest super (i nie ma zastojoow)
A w ile można stracić w tydzień na takiej diecie?
A co do ćwiczeń to od wakcaji, mam zamiar codziennie jeżdzić na rowerze. Mam tylko nadzieje, że leń mnie nie weżmie :P.