Amy, bardzo dobrze się stało, że trafiłaś na to forum - jest tutaj mnóstwo osób, które mogą służyć ci radą i z których możesz brać przykład. póki co proponuję nie dołować się Avanti (wystarczy, że ja to robię ;p) zakupić sobie "Samo Zdrowie", "Vitę", czy "Shape" i zacząć zmieniać nawyki żywieniowe. od wielu osób usłyszysz: warto chudnąć powoli i z głową. to nie są tylko słowa, to żelazna reguła, którą wprawdzie trudno zaakceptować, ale bez niej efekty naszych starań prędzej, czy później pójdą na marne.

masz przed sobą wakacje, kilka miesięcy bez presji związanej z szkołą - wykorzystaj je na poznanie swojego organizmu, przekonaj się jak świetnie czujesz się po aktywności fizycznej, jak twoja skóra reaguje na balsam ujędrniający, jak spodnie stają się luźniejsze i... ciesz się z tego!

powodzenia!!!