Wątek: Z 65 do 50 pomocna dłoń mile widziana :) foto str. 5

No no gratuluje

Gratuluje

Gratuluję utraconych kilosków
A jak dzisiaj idzie ?

Czy ktos z was wie ile kalori jest w 20g. orzeszków "fistaszków" ?

Ale 20 gram obranych czy nieobranych (rozłuskanych) ?

Ja juz muszę lecieć . W każdym razie 20 ram obranych ma ok 110 kcal, a niobranycj jakieś 80 kcal ( bo odchodzi masa tych skorupek)

ooooooooo dawno ich nie jadlam ...........

Eh nie ważne. Dzisiaj zawaliłam na całej lini. Moja siostra zrobiła urodziny no i... . Nawt nie wiem ile zjadłam i chyba nie chcę wiedzieć w każdym bądź razie było tego bardzo duzo. Aletrzeba podnieśc głowę do góry i juro zacząć od nowa. Na szczęście kończy mi się okres więc pójdę w niedługiom czasie na basen. Eh trzeba unieść głowę i sie podniesc po klęsce o!

ja tez sie podniosłam i teraz bedzie na pewno u nas gucio

jeeeeden dzien ,nic sie nie stalo ,wazne ,ze sie dobrze bawilas