Wątek: pomozcie:(

ej, kochana a ile ty masz wzrostu ?

ja mam 167/168 cm, nigdy nie wiem bo zawsze mnie mierzą tak albo tak.. Moze mam 167,5 bedzie po srodku. No i 18 lat jakby ktos chcial wiedziec

ech.. caly czas mi zimno i latam z termoforem zeby sie ogrzac... Ktos ma cos podobnego moze? czemu to odchudzanie musi tak dlugo trwac no.. Ja juz/tylko 5 dzien na tej diecie i juz sie robie niecierpliwa.. I tak chcialabym byc juz po tej ustnej z angola :/ grrr

ja mam ;D
moja koleżanka jak była mała, i strasznie brzuch ją bolał, a nie chciała termoforu, to jej wujek, narysował na nim oczy, nosek, buzie i kazal, powiedział że to jest tereska i kazał ją tulić i odkąd koleżanka mi o tym opowiedziała, to mówie na termofor tereska

a kiedy masz ustną,bidoku :*?

w piątek 23.05.. buuu nienawidze gadac po angielsku jeszcze przed komisja tym bardziej

No to moze jakies podsumowanie dnia..

Śniadanie:
X chleb razowy 121,36
X krotoszyńska 13,92
X twarożek wiejski light 24,3
X ogórek 1,5
X sok do rozcieńczania 43,2

II Śniadanie:
X sałata lodowa 12,3
X tuńczyk 135
X papryka czerwona 14,5
X jogurt naturalny 34

Obiad:
X pierś 140
X ziemniaki 125,86
X papryka czerwona 13,05
X cebula 6,9
X groszek 32
X przecier pomidorowy 38

do obiadu: 755,89
Kolacja:
X mleko 0,5% 93
X garstka płatków Fitness ?

nie chciało mi sie wazyc juz tych płatków bo mama nade mną stała ale nie było ich dużo.. garstka.. chyba bedzie kolo 1000 i nie przekroczyłam za duzo..

ja zawsze rozdrabnialam mocno platki i wtedy garsc miala ok 25g jak bralas w calosci to bedzie malo...

Dziewczyny macie jakies ciekawe pomysły na niskokaloryczne posiłki ? Np. obiad, czy kolacja ? Moze znacie cos fajnego zeby sobie urozmaicic ?

Ładnie Ci poszło dzisiaj A maturka będzie na 10000... % udana

Pozdrawiam

właściwie to nie jest dzisiejsze menu mojego dnia tylko wczorajsze.. A dzisiejszego mi sie nie chce pisac nie wiem czy przekroczylam czy nie.. Ale jest mi strasznie niedobrze chce mi sie wymiotowac, jest mi zimno.. jutro ustna z angola.. i jestem zalamana