oj spokojnie spokojnie.. dobije jeszcze dobije.. zjem podwieczorek z ryzu jeszcze i jogurtu naturalnego i kolacje i dobije.. ale jakos nie mam ochoty..
Wersja do druku
oj spokojnie spokojnie.. dobije jeszcze dobije.. zjem podwieczorek z ryzu jeszcze i jogurtu naturalnego i kolacje i dobije.. ale jakos nie mam ochoty..
prosze Was.. nakrzyczcie dzisiaj na mnie jak nie bede cwiczyc.. NIe chce zeby mi sie tluszcz przeksztalcil w miesnie.. i zebym wygladala jak pudzian :o ale jak nie brzuszki to chociaz na nogi i "boczki" bede cwiczyc.. a ostatnio mi nie idzie.. prosze nakrzyczcie jak nie pocwicze!
Nie mam w zwyczaju krzyczenia... JA sie wydzieram :lol: :)
no dobra.. wlasnie wrocilam z jazdy.. Nie wiem czemu zawsze taka spocona wychodze z tego samochodu :D za 25 min zmusze sie do cwiczen! tak! bede cwiczyc!
Tylko pamiętaj cassey że nie ma lepszej drogi prócz diety do utraty tłuszczu niż ćwiczenia aerobowe :wink: . Nie szalej z tą zamianą tłuszczu w mięśnie i pudzianowstwem - czy taka julix wygląda na swoich fotach jak jaki napakowaniec :wink: ?
Tylko pamiętaj cassey że nie ma lepszej drogi prócz diety do utraty tłuszczu niż ćwiczenia aerobowe :wink: . Nie szalej z tą zamianą tłuszczu w mięśnie i pudzianowstwem - czy taka julix wygląda na swoich fotach jak jaki napakowaniec :wink: ?
no wiem.. wlasnie poszukuje jakis cwiczen aerobowych.. Macie jakies filmiki moze albo cos co byscie mogly polecic?
Bieg, rolki, rower, intensywny taniec, aerobic, tenis, squash...
A co poradzicie na to że mi garściami włosy wypadają ??? :roll:
Niedobory... :roll: . Witaminy kompleksu B, wit.H, krzemionka...