Wersja do druku
Gratuluję nowych wymiarków :)
A widzę, że tutaj cosik o mnie jest...
Ja zauważyłam że dzieje się wrecz odwrotnie..gdy nie ćwiczyłam to chudłam, a w tygodniu, w którym ćwiczyłam codziennie, nie schudłam. Tzn waga pokazywała tyle samo, ale wymiarki jednak poleciały, więc nie wiem :roll:
I nie zamartwiaj się, bo przecież wymiarki też Ci lecą.
I pewnie ciuszki masz za luźne już :)
Wiec głowa do góry! :) Nie poddawaj się! :D
Pikna! Piknie ci idzie! I nie marudz mi tu:)
ładnie Ci leci więc nie narzekaj :)
ech.. dzisiaj powiem Wam tyle ze mialam dosc fajny dzionek i mam troche wyrabane na kcal.. bo nie liczylam :)
ŚNIADANIE:
X chleb razowy kromka 73g 127,75
X łosoś wędzony 28g 50,4
X serek wiejski 50g 40,5
razem: 218,65
II ŚNIADANIE:
X kolba kukurydzy 142g 153,36
na tym sie skonczylo liczenie :) potem zjadlam tzn wypilam "Kubusia" bo nie moglam nic zjesc do 19 bo bylam w miescie.. Potem jak wrocilam do domku to mama mi wlala w kubek zupy ogórkowej i dala troche kapusty kiszonej (taki teoretycznie bigos.. ale u mnie sie to tak robi ze jest bardzo chudy.. bez tluszczu.. wlasciwie sama kapuste sie gotuje..ale mniejsza o to :) ).. do tego pare sliwek.. i chleb razowy z polędwicą i pomidorem.. Mysle ze nie przekroczylam co ? :)
bylam dzisiaj na Potterze w kinie i kupilam sobie sandalki :) i bylam na spacerze.. nie mam sily juz cwiczyc.. jutro.. i jutro ide na basen.. BeFree mnie zdolowala :P
:cry:
no dobra dobra :) ja przeciez nic nie mowie.. musi byc w tym troche prawdy skoro waga tak strasznie wolno spada.. Nie martw sie :) ja mam dzisiaj dobry dzien wiec juz nie jestem zdolowana :) Potter w sumie fajny :)
To może dobrze, że Ci to napisałam ? :D
...
dobra już się nie odzywam ...
Cassey podbuduj się oglądając moje zdjęcia i porównaj sobie :P i powiedz : jestem chuda !
na pewno nie przekroczyłaś :) ;*
a Potter też mi się b.podobał, chociaż troche mnie wkurzało,że z niego taką ...ciote zrobili :P
aj ja na Potterze zapominam o ksiazce bo bym sie bardzo denerwowala ze tak skrocili i troche zmienili faktow.. ale tak to fajnie :)
ja filmow o potterzenie ogladam, niezbyt mi si epodobaja, wole swoja wyobraznie :D