Wątek: pomozcie:(

a masz jakiegos linka do tych cwiczen czy sciagnelas filmik?

filmik

Właśnie zjadłam śniadanko:

ŚNIADANIE:
X twarożek wiejski 147g 118,6
X papryka czerwona 53g 14,3
X szczypiorek 4g 1,3
X herbatka malinowa bez cukru 0,0
razem: 134,2

łądne śniadanko, choć troche malutkie

Nie ma to jak serek wiejski na śniadanko^^ witaj w klubie wieśniakożerców

wieśniak serek wiejski

spoko bym zrozumiala dobrze Na drugie sniadanie troche zaszalalam.. bo zawsze bylo mniej.. ale jest okej

II ŚNIADANIE:
X tuńczyk 43g 70,0
X papryka czerwona 65g 17,5
X ogórek surowy 106g 10,6
X jogurt naturalny 55g 35,75
X szczypiorek 2g 0,65
X kapusta pekińska 87g 13,92
X jajko 53g 46,64
razem: 195,06

No coś Ty, to wcale nie szaleństwo
Bardzo ładne, mi sie podoba
A właśnie takie pytanko: bo zauważam że wiele z Was np ja pół jajka, pół czegoś tam itp... to co robicie z resztą ? Ja zazwyczaj jem całość, bo reszty nikt za mnie nie zje

ja akurat mialam takie malutkie jajko ktore wazylo 53g

a jesli chodzi o zostawianie to u mnie nie ma problemu A Ty Nika masz pieska wiec i tak masz o tyle lepiej ze cos tam mu mozesz dac u mnie sie nie wyrzuca jedzenia nawet w najmniejszych ilosciach wiec zjedza

aha hehehe nie pomyślałabym ^^
Pewnie gdybyś nie miała wagi policzyłabyś jak za normalne jajko - 90 kcal, nie?
Jednak ta waga się przydaje