Wątek: pomozcie:(

oj nie przesadzaj

nie przesadzam.. juz nawet ten biust przezyje.. te uda.. ten tylek.. ten brzuch.. ale tam jest za szeroko :P wrrr..

jezu Cassey a ty tak MNIE wychwalałaś ... -.-
mamo jakie masz nogi i brzuch mamooo !

ODDAWAJ !

a ja bym oddala wszystko za Twoja talie i szczuplosc w tamtych okolicach !! mozemy sie zamienic

PODWIECZOREK:
X batonik Fitness 90,0
X brzoskwinia 50,0
X marchewka 18,76
razem: 158,76

KOLACJA:
X mleko 0,5% 170ml 57,8
X płatki Fitness 18g 70,38
X otręby 20g 70,0
razem: 198,18

RAZEM: 980,24

no i jeszcze 3 małe śliwki.. ale juz mi sie nie chcialo liczyc.. pewno troche przekroczylam.. ale zastanawiam sie czy nie przekroczyc wiecej i zjesc np banana.. zeby nie bylo takiego skoku na wycieczce ze nagle jem wiecej.. Jak myslicie ?

jedz

no to zjem.. jutro jeszcze dietkowo.. Pocwicze nawet swoj aerobic i wskocze na stepper a na droge kupilam sobie jogurt intenso, naturalny, twarozek wiejski lekki (to na sniadanie mysle ), wezme troche platkow i mace no moze jeszcze jakies owoce

no to do tego banan 85 kcal.. no i powiedzmy ze gdzies ok 1100 dzisiaj

Cassey, jak Ty to zrobiłaś, że masz taki boski brzuch ??

po pierwsze to nie robilam zadnych brzuszkow.. bo rok temu skonczylo mi sie tym ze bylam nadal taka szeroka.. tylko tluszcz mi sie zamienil w miesnie.. bleh :/ teraz robilam tylko aerobic Hip hop abs to niezle daje na wszystkie partie brzucha.. A czy boski.. nie wiem.. powiedzcie mi lepiej jak ja moge sie zwezyc w tych dolnych partiach brzucha.. na wysokosci boczkow grr..