Wątek: Grubcia zaczyna walkę ze zbędnymi kilogramami:)Musi się udać

Ech.. zazdroszczę wam wakacji ... ja w tym roku mialam sporo planów ui nic z tego nie wyszło ... I wychodzi na to , że spędze całe wakacje w moim mieście i to sama

Eeee tam W mieście też może być fajowsko Właśnie wrocilam z nad zalewu, poplywalam troche < troche... 2h...> i jestem padnieta, kupilam sobie mleczko, płatki fitness, 10l wody mineralnej... No Później dam to co zjadłam

płatki fitnes składają się z cukru, cukru i jeszcze raz cukru, więc uważaj na nie

gratuluję Ci tego pływania ; ]]. w ogóle to zazdroszczę, bo sama nie posiadłam tej umiejętności

właśnie widze :/ Ale cóż tak bardzo mam ochote na cos "innego"... A co do plywania, uwiez, ze jeszcze 4 lata temu panicznie balam sie wody A pływać nauczyłam się stosunkowo niedawno

Ja jak sobie pomyślę, że mam teraz iść na basen w stroju kąpielowym to mi się odechciewa.... chociaż popływałabym ..

ech.. ja mieszkam w małym miasteczku .. nie ma nic do roboty .. nie mam za bardzo znajomych z którymi mogę chodzić nad jezioro albo na spacer.. Chodze na basenik raz w tygodniu i mi to starcza .. Ja nauczyłam się pływac rok temu hehehehe Wstydzić tez się wstydze .. ale po to się idzie na basen , żeby schudnąć , a nie paradować w bikini


Płatków fitness nie lubię .. takie blee sa ( szczególnie z owocami) .. wogólę ja nienawidze jak mam np w muesli rodzynki czy kawałki ananasa czy co tam jeszcze takiego baardzo słodkiego do muesli dają .. mdli mnie od tego

mm te z owocami wlasnie sa najlepsze, ale chytre A dzisiaj sie zdziwilam swojej reakcji, wskoczylam w kostium kompielowy i nie moglam na siebie patrzeć musialam spodenki zalozyc...

dlatego ja zawsze do kostiumu wkladam klapki na obcasie bo to wyszczupla hehe no ale wlasnie, basen nie to nie wybieg mody, idzie sie, zeby poprawic sylwetke i tyle

tutaj ludzie by chcieli tyle wazyc co Ty diamond nie wiem z czego Ty sie wyszczuplac chcesz ja tez jak mam wlozyc kostium to horror..

Oj zgadzam się z Tobą cassey... Ważyć tyle co diamond No może troche wiecej, bo bym za chuda byla A co do dnia dzisiejszego:

Śniadanie:
jagodzianka - 314 kcal
2 śniadanie:
śliwki - 90 kcal
3 śniadanie:
2 kromki chleba - 249 kcal
baton drobiowy - 72 kcal
śliwki - 45 kcal
Objad:
Kalafiorowa z kładziuchami - 81 kcal + 247 kcal = 328 kcal
Kolacja:
Ziemniak -69 kcal
Buraczki - 34 kcal
jajko - 109 kcal
Jabłko - 92 kcal
herbata zielona - 0 kcal
Razem: 1402 kcal
Spalone: 1056 kcal

Jejku jaki dzisiaj mialam problem z pochamowaniem sie od jedzenia Ale ta zielona herbatka zmniejsza laknienie