Wątek: New Plan! ZP -> IX - 1000-1200 kcal. Silna wola XD :))

O ile nie zwolnisz sobie matabolizmu i będziesz odpowiednio kombinować posiłki to napewno zleci szybciej - gdyby szło idealnie po 1kg tygodniowo w dół to masz odchudzanie z głowy gdzieś do października aż listopada a w święta sobie spokojnie możesz zjeść to co inni u stołu

eee...jeżeli będziesz na diecie 1000 kcal do Bożego Narodzenia to nic z Ciebie nie zostanie!!!!!!!!!!!!!
Chudnie sie mniej więcej kg na tydzień...

Boze jak cudownie ! :P W takim razie trzymam sie tego kurczowo :P

dzieki za wsparcie :*

heh ja też tak na początku :P

Do Bozego anrodzenia to ty będziesz już laska :P

Niektórzy laski a niektórzy wraki- już widzę siebie przed sesją .

można być ewentualnie wrakowata laską ale nikomu nie życzę hehe

Taaaaa noooo, jakoś tak wyglądała współspaczka jak się ocierała o ankę i sesja ją naszła - zdaje się, że się temu mówi obraz biedy i rozpaczy

6 godzin w Arkadii - centrum handlowym w Warszawie. XD MASAKRA

S : 2 kanapki z dzemem ( bylka ala kajzeerka )
II S : jogurt z musli
O : salatka + jogurt
K : parowka z ogorkiem i pomidorem

po takim maratonie to troche kalorii spalilam

w przerwach - kilka winogron

pozdrawiam dziewczynki :P do zobaczenia jutro ...

<cwiczy a6w>

Ładnie Ci poszło, ale mam dadzieję że tej sałatki duużo było,
bo jeśli nie to trochę kiepski obiad...