Wątek: Linux na diecie...

bardzo dziekuje, postaram sie urozmaicic moj dietowy jadlospis aaaaaaaaaaaaa wiecie co ja dzis zrobilam? wszystko bylo by w porzadku ale pojechalam z rodzinka na taki koncert i zjadlam najpierw u cioci kawalek smazonej piersi z kurczaka, mizeria i czarny chlebek z maselkiem, dwa jablka,kawalek strucla i sernika, potem smazone ziemniaki, gofra z owocami i na koniec wate cukrowa.. ojojoj.... odjutra postaram sie naprawde wziasc za siebie, zakupie sobie zdrowe jedzonka pomyslenad jadlospisem i godzinami, i zaczynam ostro sie odchudzac, pomozcie! i dajcie czasem kopniaka ja chce byc chuda!! jejku jaka ze mnie glupia dziewczyna, tak sie tuczyc, aj...

No rzeczywiście, trochę dizsiaj poszalałaś
Ale jutro na pewno będzie lepiej

no wlasnie wrucilam z zakupow zakupilam sereki wiejskie, razowy chlebek, czerwona cherbate z cytryna, pomartancza i nektarynki.
sniadanie,8: maly ogorek, serek wiejski, kawa inka
II sniadanie,11ol pomaranczy i czerwona herbata
obiad,14_15:jeszcze nie wiem, ale pewnie leczo i zupa warzywna i czerwona herbata
podwieczorek17ol pomaranczy
kolacja: kromka razowego chleba z szynka z indyka i twarozkiem do smarowania i ogorkiem i czerwona herbata.

o jejku, to nie za duzo? wieczorkiem policze kcal. no i jeszcze mam zamiar 40 min rowerekim i 30 brzuszkow zrobic. zycznie powodzenia ide na pomarancza:P

Zależy w jakich ilościach tego zjesz .. Ale myśle że bedzie w sam raz

Widzę, że całkiem szalejesz z tą czerwoną herbatą

no mala redukcja w jadlospisie na obiadek zjadlam leczo i kromke razowca i oczywiscie herbatka, podwieczorka nie jadlam, na kolacje kromka razowca posmarowanego twarozkiem z plastrem szynki z indyka i caly pomidorek i herbatka. chyba nie jest zle.
a tak sie zapytam ile mam pic tej czerwonej tea, no i czy to cos zmienia bo ja sobie kupilam czerwona herbate z cytryna.

Skróćmy to do - wszystkiego w nadmiarze szkodzi

no fakt, zgadzam sie
dzisiaj:
serek wiejski+ogorek i pol pomidora, herbata czerwona
nektarynka
kalafior,korniszon, herb czerw
zamiar:
pol pomarancza
kromka razowca+lyzeczka twarozku do smarowania+dwa plastry szynki z indyka i pomidor, herb czerw.

nie mam dzisiaj sily.... jesli bede jadla w ten sposob ile przypuszczalnie zrzuce w dwa tyg? no a potem do konca wakacji

no bez przesady .. JEDZ WIĘCEJ !!! Bo ci się przemiana materii załamie i będziesz miała paranoję , jak zjesz więcej

no bez przesady, wydaje mi sie ze to w sam raz, albo nawet za duzo. wiecie? stanelam na wage przed kolacja i pokazala mi 55,5to chyba dziala...
a po za tym jestem zadowolona z mojej silnej woli przez caly dzien byly otwarte w domu paczka paluszek, mietosow, zelkow, batonik i lody i moja ulubiona szarlotka.....a j nic nie tknelam super