Wątek: Diamond powrocila!!! schudnaaaac chceee :( FOTKA str 17

Smakowity Twoj obiad musial byc

z tym wc to jednak zależt od metabolizmu i od tego ile zjesz

ja chodze (jak jest dobrze) raz na dzien lub raz na dwa dni

moja taka szczupła koleżanka je duże ilości i jesc szczupła... i kiedyś sie jej zapytałam ile razy chodzi do kibelka na coś większego a on mi, ze 3 razy dziennie
to sie nazywa metabolizm

______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

Bucik, ja mam tak samo 2-3 razy dziennie...

ehh takim to fajnie!!
ja raz dziennie lub raz na 2 dni...

co do dzis:
sniadanie sok z kawalkami owocow
obiad u babci wiec bylo tego troche pyzy z miesem, kapusta kiszona, 2 kawalki ciasta z bita smietana obok
kolacja 2 red bulle, garsc czipsow (bylam w kinie)

zjadlam lajtowe sniadanie i kolacje, bo wiedzialam ze u babci to bedzie bomba kaloryczna

co do aktywnosci ruchowej to: 200 kcal na rowerku i 10 min hula hop

gdybym ja miala taki metabolizm jak szczuple kolezanki to bym sie nie odchudzala takie dziewczyny to bez wzgledu na to co zjedza to i tak do kibelka wyjscie maja jak w banku..ehhh

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooooooo ciasto to pewnie pycha!

Ze tak powiem, sniadanie i kolacja do d***. Przepraszam za to okreslenie, ale na sniadanie sok z owocow ?? Przeciez sniadanie to najwazniejszy posilek dnia, moglas zjesc chociaz jedna kanapke z wasa czy czyms. A kolacja to juz w ogole. Ani zdrowe, ani tym bardziej dietetyczne.
Jesli za ostro to przepraszam, ale czasem trzeba

ehe no wiem ze do dupy ale musialam ograniczyc jak najbardziej kalorie z tych dwoch posilkow, bo wiedzialam, ze bede jesc u babci, a tam raczej nie ma posilkow dietetycznych, wiec niestety mus to mus, wole nie zjesc nic na sniadanie i nie przytyc niz potem znow przez tydzien zmagac sie z nadwyzka jak ostatnio...generalnie tak nie jem.

Dzis jestem z siebie zadowolona
Sniadanie 2 kromki WASY z serkiem turek figura i kielkami, sok ze swiezych pomaranczy
2 Sniadanie sucha kromka WASY z ogorkiem kiszonym, herbata slim figura
Obiad 2 male golabki z sosem pomidorowym, slim figura
Kolacja ? jeszcze nie jadlam...zapewne jakis owoc o ile jest w domu

tak z 1000 jest, co nie?

zamierzam jeszcze okolo 15km na rowerku

dzis byl dobry dzien

Ta sucha Wasa z kiszonym to chyba żart a nie 2.śniadanie... . Kombinujesz może w 1000kcal, ale wprost tragicznie

oj popieram - mało. Nie wiem co zjadłaś na kolację diamenciku ale przypuszczam, że nawet te 1000kcal nie wyszło.

na kolacje zjadlam 2 WASY z serkiem topionym i wypilam herbate slim figura. Hmmmm...no coz, moze jem malo ale jakos mi to styka i na tym wlasnie chudne, bo normalnie nigdy nie jem 2000 poza tym nie bede sie zmuszac do jedzenia kiedy nie mam na nie ochoty i mam pelny brzuch

hmm...no ale co by mozna jeszcze zjesc