Wątek: Diamond powrocila!!! schudnaaaac chceee :( FOTKA str 17

Na pewno nie przytyłaś
Przecież wszystko co zjadłaś wytańczyłaś :P
I nie mów, że nie
Zważ sie za kilka dni, zobaczysz ze będzie 52

nie tyje sie od jednego, nawet olbrzymiego obzarstwa

dziewczynki mają racje jeżeli nawet waga wskazuje więcej to tyllko przez zalegające jedzonko pare dni i nie bedzie po tym śladu

to dobrze hihi
a co do dzisiaj:
sniadanie 2 kromki WASY z papryka i serkiem..hmm ze 170kcal, kakao (okolo 200)
obiad nie bylo mamy wiec...2 tosty z serem (mdli mnie teraz po nich), 2 herbatki slim figura, 2 red bulle sugarfree (zaraz mnie ktos zjedzie za to ale co mam poradzic ze one mi pomagaja )
kolacja kawalek tiramisu i jedna WASA z serkiem topionym

teraz zamierzam jeszcze zrobic przynajmniej 15 km na rowerku

Diamond trzeba było samej sie do garów zabrać

a bo ja umiem? hehe
co do dzis:
sniadanie to co zawsze (140kcal) , red bull (3kcal), sok jabłko antonówka (nie wiem ile kcal)
obiad kawalki kurczaka w panierce, ziemniaki i ogórki kiszone (nie zjadlam duzo)...ile to moze miec? z 500?, herbatka czerwona (1kcal)
kolacja red bull sugarfree (3kcal) i herbatka czerwona (1kcal)

Mam nadzieje ze jest 1000...

eheh chyba jednak nie ma 1000 ale czuje sie mega najedzona....zjem jabłko i kawalek tiramisu to spokojnie bedzie

Ten Red Bull mi się nie podoba. Mało kcal, ale jakie niezdrowe
Ale ogólnie dzionek udany widzę
Co do kcal w obiedzie to trudno mi policzyć...
jeden ugotowany ziemniak ma 80-90 kcal - ile ich zjadłaś?
ogórki to ta malutko mają możesz policzyć z 30 kcal
a kawałki kurczaka w panierce to też zależy ile...
np 6 tych malutkich kurczaczków z mc donalda ma 180 kcal...

na co Ci te red bulle pomagają?

nie prsejmuj się , ja potrafię wypijac po 2 litry koli ligkt codziennie






______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

Jeśli tak spijasz się tymi redbullami po to, żeby zabić głód i dostarczyć energię, której brak z jedzenia to się prędzej czy później doigrasz...

nie spijam sie! a pomagaja na to ze podkrecaja metabolizm serio serio