Wątek: Ja nie daję rady:(((

ooo to jest dobry pomysł ile będzie mieć jajecznica z szynką, cebulką z dwóch jajek?? chyba, że mam małe to z 3:P

zapraszam na mojego posta

ja robie tak:

2 jajka - 180 kcal
50g szynki - 51 kcal
cebuli i szczypiorku nie licze
a kromka chleba 90-100

aha i robie to na teflonie, wiec bez tłuszczu

Jak ja daaaawno nie jadłam jajecznicy. Directe, smaka mi zrobiłaś

nikson looknij na fite jejecznicy to całkiem sie poślinisz

O! A może zjem jajecznicę na śniadanie xD

hej hej

Wykorzystałam pomysł directe z jajecznicą:P tak, że na śniadanko zjadłam jajecznice z szynką + jedna wasa = 256kcal

na drugie śniadanko jem kawałek arbuza:P jakieś 40 kcal

Na obiad mam jeszcze tą potrawkę ok. 300kcal

na podwieczorek:
2 kawałki arbuza - 80 kcal


na kolacje zostaje mi 324 kcal do zjedzenia:P więc nie wiem... myślałam, żeby 3 wasy z serkiem

ale to i tak wyjdzie za mało:/ hmm może na drugie śniadanie zjeść więcej tego arbuza??

Brakuje mi warzyw do tej wasy, może jakiś pomidor, ogórek?

no wiadomo:P tzn na śniadanie zjadłam samą bo była jajecznica... na wieczór z serkiem i na to pomidorka kurcze chciałam sobie zrobić sałatki greckiej na 2 śniadanie ale tak mnie arbuz kusił, że zmieniłam zdanie coś mi się wydaje, że nie dobije do 1000

dobij do 1000... poniżej jesat niezdrowo

Proponuję dołożyć jakiś powieczorek - na przykład jabłko/marchewkę. Coś dobrego, a co pomogłoby dobić do 1200