Wątek: directe w Anglii - FOTORELACJA :) -=new foty str. 107=-

1) kiedy patrzę w lustro, myśle... 10 kg i moze byc. Tylko jak z taka figura moge sie ladnie ubrac ? niech schudne te 10 kg...
2) podjęłam decyzję o odchudzaniu, bo... chce sie podobac sobie i innym. chce byc zdrowsza
3) ktoś dał mi kiedyś do zrozumienia, że powinnam schudnąc: TAK
Endokrynolog podczas badan, Prababcia kiedy weszlam do niej po dluzszej nieobecnosci i jeden kolega z podstawowki ;/
4) z reguły stosuję dietę: 1000 kcal
5) jak często zaliczasz ''wpadki" (wpadka, nie napad)? : raczej rzadko, ale gdy mam zly okres to nawet raz na 2-3 dni
6) jeżeli zaliczasz przeciętną wpadkę, ile nadprogramowych kcal dostarczasz? 100-200
7) zdarzają mi sie napady: TAK. Kiedy mam okres lub baardzo zly dzien.
8 ) podczas napadu, najchętniej jem: kanapki
9) w moim ciele podoba mi się (część ciała): uszy i nadgarstki
10) w moim ciele NIE podoba mi się (cześć ciała): uda !!
11) czy miałaś kiedyś sensacje typu wymiotowanie, głodzenie się? NIE
12) moja ulubiona zdrowa potrawa: prawie kazde warzywa
13) moja ulubiona NIEzdrowa portawa: pizza, chipsy
14) zdarza Ci się jeść po 21, gdy nie jesteś na diecie? TAK. baardzo rzadko.
15) dietkowa wróżka Smile podarowuje Ci 1 dzień rozpusty, po którym nie przytyjesz ani grama. jak wygląda Twoj jadłospis? Smile : ś : omlet z dzemem, IIŚ: jagodzianka, obiad : pizza, podwieczotek : budyn , kolacja : nalesniki ! ze wszystkim

o masz... jaki trudny tescik !

schrupałam marchewke i dziwnie nie jestem głodna do 1200 nie dobiłam, poćwiczyłam fajnie. żeby kazdy dzien taki był

Podstawa, żeby była takie te dalsze dni po tym pierwszym udanym a potem powinno być już bardziej z górki

To gratulacje, mnie jakoś dziwnie też dzisiaj nie ciągnie do słodkiego Może to moc 13?

directe to ja Ci życzę każdego takiego dnia

a co do pytań...
1) kiedy patrzę w lustro, myśle... jak najlepiej się pomalować, czy dopasowałam bluzkę pod buty.. nie myślę kiedy jestem zajęta, a bez powodów nie spoglądam w lustra.

2) podjęłam decyzję o odchudzaniu, bo... nie mogłam zmieścić się w ubrania, które podobały mi się + ludzie stawiali błędne zdanie po poznaniu mnie..

3) ktoś dał mi kiedyś do zrozumienia, że powinnam schudnąc: TAK/NIE (jeśli tak, kto to był?) tak - głównie rodzina, wyłącznie rodzina.. no i on...

4) z reguły stosuję dietę: 1000 - 1200 i jestem z tego zadowolona

5) jak często zaliczasz ''wpadki" (wpadka, nie napad)? co 3 dni ;D

6) jeżeli zaliczasz przeciętną wpadkę, ile nadprogramowych kcal dostarczasz? od 20 do 200.

7) zdarzają mi sie napady: TAK/NIE (jeśli tak, jak często?) miałam tylko jeden napad w życiu na diecie.

8 ) podczas napadu, najchętniej jem: to co zakazane... biały chleb, słodycze.

9) w moim ciele podoba mi się (część ciała): oczy, biust

10) w moim ciele NIE podoba mi się (cześć ciała): uda, nos

11) czy miałaś kiedyś sensacje typu wymiotowanie, głodzenie się? TAK/NIE (jeśli tak, co i jak często?) hmm... po napadzie zmusiłam się do wymiotowania, ale na szczęście nie wyszło.

12) moja ulubiona zdrowa potrawa: omlet z oliwkami i kolorową papryką

13) moja ulubiona NIEzdrowa portawa: pierogi leniwe! fast foody...

14) zdarza Ci się jeść po 21, gdy nie jesteś na diecie? TAK/NIE (jeśli tak, jak często, co?) TAK - w ciągu roku szkolnego kolację, a z jej składem różnie - staram się, aby było zdrowo.

15) dietkowa wróżka podarowuje Ci 1 dzień rozpusty, po którym nie przytyjesz ani grama. jak wygląda Twoj jadłospis? pierogi leniwe, cocacola, obiad w KFC...

wstyd mi!

_____________________
PS. już wiem dlaczego dzisiaj każdemu lżej! to moc magii, bo Giertycha odwołali ze stołka ministra edukacji!

to ja tez z pytaniami :

1) kiedy patrzę w lustro, myśle... schudlam, niby wszystko jest ok, ale ciagle cos mi nie pasuje, musze wymyslac sobie problemy. chce sie wreszcie zaakceptowac

2) podjęłam decyzję o odchudzaniu, bo... mialam problem w doborze ciuchow, zazdroscilam kolezankom, chcialam sie podbac innycm i sobie, udowodnic, ze mnie tez na cos stac

3) ktoś dał mi kiedyś do zrozumienia, że powinnam schudnąc: TAK/NIE (jeśli tak, kto to był? TAK, byli to koledzy i babcia, ktora mowila ze powinnam sie opanowac ze slodyczami bo za chwile mnie nikt nie bedzie chcial

4) z reguły stosuję dietę: stosowalam tysiaka

5) jak często zaliczasz ''wpadki" (wpadka, nie napad) zaliczalam tylko napady, rok po diecie, podczas diety wpadek nie bylo

6) jeżeli zaliczasz przeciętną wpadkę, ile nadprogramowych kcal dostarczasz? teraz jem 1700 kcal i czasem zdarza mi sie przekroczyc limit do 50 kcal, jednak to sie prawie nie zdarza(przynajmniej od dluzszego czasu )

7) zdarzają mi sie napady: TAK/NIE (jeśli tak, jak często?) na diecie nie, teraz tak, najpierw raz na miesiac, potem co tydzien. Ale juz z tym skonczylam, w niedziele minely 3 tyg

8 ) podczas napadu, najchętniej jem: WSZYSTKO, nawet rzeczy, ktorych nie lubie, naprzemian slodkie i slone. Najbardziej jednak kusza mnie domowe wypieki i czekolady z nadzieniem truskawkowym

9) w moim ciele podoba mi się (część ciała): lubie swoje plecy

10) w moim ciele NIE podoba mi się (cześć ciała): ramiona, lydki

11) czy miałaś kiedyś sensacje typu wymiotowanie, głodzenie się? TAK/NIE (jeśli tak, co i jak często?) nie

12) moja ulubiona zdrowa potrawa: ziemniaki, dorsz i brokuly pieczone w piekarniku w naczyniu zaroodpornym, owsianka

13) moja ulubiona NIEzdrowa portawa: gofry, hot dogi

14) zdarza Ci się jeść po 21, gdy nie jesteś na diecie? TAK/NIE (jeśli tak, jak często, co?) NIE

15) dietkowa wróżka podarowuje Ci 1 dzień rozpusty, po którym nie przytyjesz ani grama. jak wygląda Twoj jadłospis wszystkie slodycze swiata

hejka :P
wstałam jakoś rano, żeby zrobić kanapki męzowi

cholera, mam zakaz ćwiczeń siłowych, wszyscy u mnie są chorzy a ja w sumie nienajlepiej sie czuje, więc nie bede kusić losu na siłowni. zrobie tak jak wczoraj brzuch i wymachy nogami - zawsze coś. a pogoda jest zje*&^%. zimno i kropi - dawno tak nie było.

o 9 zrobie sobie śniadanko (płatki cheerios 4 zboża - pycha ) a teraz ide ogarnąc łazienke

masakra zle sie czuje :/ głowa mnie boli i nie mam na nic siły... bez kitu dzisiaj mam zamiar wogole sie nie ruszać, ale tak z 1100 kcal zjem, nie ma co głodować jak ma mnie jakieś chorubsko złapać :/

zaraz sobie wypije kawe :/

Zamieszczone przez directe

ale tak z 1100 kcal zjem, nie ma co głodować jak ma mnie jakieś chorubsko złapać :/

nie ma co głodować? To ile Ty jesz zwykle na diecie Jeśli 1000 to nie ma różnicy. ponoć jedząc ok. 1500 bez ruszania się utrzymuje się wagę

stosuje minimum 1200 z ćwiczeniami. a dziś nie rusze nawet palcem pewnie zjem tyle co wczoraj lekko nie dobijając do 1200.