Wątek: Arashi na diecie! Pomożecie? :)

czy ja zawsze musze dodawac opinie po anneirving i mowic ze ma racje ?
dietetyk w rodzinie ....ach marzenie :P

plan jest wg mnie bardzo dobry najpierw schudniesz wiecej bo tak jest zawsze a im dluzej bedziesz stosowac diete tym waga sie bedzie opierac twoim staraniom i spadac wolniej ale mysle ze 3kg na meisiac to rozsadne

a - masz tyle samo lat co ja
tez zaczynam 3rok po wakacjach testy.....brrrrr

3mam kciuki

hehehe Migotko nie musisz ale to zawsze miło jak mam rację

Z tym dietetykiem to wiecie. Zawsze łatwiej, ale też nie lekko. Mama nie pracowała w zawodzie nigdy, jest dwadzieścia lat po studiach. Nie pamięta wszystkiego.

W każdym razie dzięki serdeczne za wsparcie. Od razu lepiej się człowiek czuje. ^^

Wiesz mój tata jest 30 lat po polibudzie,
ale jak weźmie książkę i odkurzy wiedzę to pamięta prawie wszystko
mama też na pewno duzo pamięta
a nawet nie zdaje sobie z tego sprawy

UŚWIADOM JEJ TO

Ojjj, bez obaw... Uświadamiam...
Ale serio mówiąc, matula zajmuje się technologią żywności i troszeczkę zmieniła ukierunkowanie, ale wciąż jest bardzo pomocna. ^^ Kochana mamuś.

To może napiszę, co zjadłam do tej pory:

I śniadanie - nie było, spałam xDDD
II śniadanie - bułka razowa z pomidorek i cebulą
Obiad - miska zupy ugotowanej na warzywach (fasolka szparagowa, papryka, marchewka i, niestety, makaron NIErazowy, ale dostałam go już w zupie, więc nie wydłubywałam go)
Później planuję iść na lody z koleżanką, bo się umówiłyśmy, że od jutra oficjalnie ma się zacząć dieta xD.
Kolacja - Danio waniliowe

Ile to może mieć razem kalorii? Jak sądzicie?

Baardzo malutko .. chyba nawet 500 kcal nie przekroczy Ja tez mam 15 latek i szykuje się do 3 klasy , a później do liceum Hehehe !! Nie mogę się doczekać !! tez chcę wyglądac super w nowej szkole

taaaakkk....zeby zerwac z opinia osoby "przy kosci"
ale mamy jeszcze rok wiec.... powoli i spokojnie dojdziemy do wymarzonej sylwetki

kalorii naprawde malo ZA MALO min 1200 ma byc

Był więc sorbet brzoskwiniowy (115 kalorii), dwa smażone kotlety sojowe (bez panierki) i sałatka z pomidorów z świeżą bazylią. ^^

Ile to razem będzie?

hmm nie wiem ja nigdy nie licze zjedz jeszcze jakies warzywa (najlepiej duzo) to dobijesz do 1000