Mój komentarz był do EK94 :P

Co do Ciebie Madziu, to spróbuj podnieść ilość kalorii 1400-1500 będzie idealnie, ale podnoś stopniowo.
Co do ćwiczeń się nie czepiam, ale pomału podnoś kondycje. Ładnie te 30 min marszobiegu

A mogłabyś mi napisać swój tygodniowy plan ćwiczeń jeśli taki masz ?