Wątek: 25.09 - nowy start! Fotorelacja + Nowe zdj. na 79

wygląda smakowicie, tylko ten makaron nie bardzo, ja kupowałam kiedys lubella light razowy i wyglądałładnie a w smaku pyszny :P

A ja tak trochę z innej beczki - nie najadłabym się taką małą porcją

ja bym sie na jadła ale jakoś nie przekonuje mnie to danie, ja robię tez spaghetti dietetyczne ale na swój inny sposób

Bo ten został z wczoraj, i dlatego właśnie :P

A ja się taką porcją najdłam - ba, nawet zostawiłam...

Bjedrona, a mogę prosić twój przepis na spaghetti? Wypróbuję chętnie

Byłam dziś w M1, skusiłamsię jedynie na gałkę sorbetu brzoskwiniowego! A miałam ochotę na gofra. Wcale bym nie zjadła tej gałki ale rodzice zaczęli tak namawiać

Dziś na kolację:
100g serka wiejskiego
1 tost pszenny



Zaraz zrobię podsumowanie dnia

gałka lodów to chyba tylko ok. 70kcal

no właśnie Bjedrona podziel się przepisem

Podsumowanie dnia:
Śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Polędwica sopocka 2 plastry - 32,4 kcal
Ser Gouda plasterek - 42 kcal
OBIAD
Już wyliczyłam, ok - 400 kcal.
KOLACJA
Serek wiejski Piątnica 50g - 51,5 kcal
Tost pszenny kromka- 79 kcal
Międzyczasowo
Arbuz 200 g - 74 kcal
Gałka sorbetu brzoskwiniowego - liczę 70 kcal

No nie mogę, wyszło mi 873,9 O_O Niemożliwe!

Dzisiejsza aktywność:
A6W,
Szybki marsz ok. 2 godzin
50 brzuszków
50 minut na rowerze stacjonarnym.

tost aaaa i ja niby głodna juz nie jestem :P

madame, malo wyszlo dzisiaj juz nie chce widziec zadnej osemki na poczatku

no ósemka brzydko wygląda z przodu

Zielone Spaghetti]
chuda rybka
brokuły
jogurt naturalny
sos winegret w proszku
krewetki (niekoniecznie)
makaron razowy lubella
Makaron gotujemy, rybkę kroimy na małe kawałki, smarzymy na odrobinie oliwy z oliwek, potem dodajemy krewetki, brokuły gotujemy, do jogurtu dodajemy łyżeczkę sosu i mieszamy. Rybę, krewetki, rokuły mieszamy razem na patelni, dodajemy sos i dusimy pod przykrywką. Doprawiamy do smaku i gotowe :P

Postaraj się jeść wiecej