Wątek: 25.09 - nowy start! Fotorelacja + Nowe zdj. na 79

ładnie, nie przejmuj sie tym serem, to w koncu sniadanie a gdzie fota

directe, jak jem z rodzicami to nie robię zdjęć bo jeszcze by uznali że coś mi odbiło

A co powiecie na taki obiad:
50g mięsa mielonego +2 przysmażone na łyżce oliwy z oliwek pomidory+czosnek i przyprawy? Takie niby-spaghetti z makaronem razowym spaghetti?

wygląda pysznie.. policz kcale i nie bedziesz miała wątpliwosci

Makaron razowy spaghetti 50g- 159 kcal
Pomidory 2 (ale nie znalazłam smażonych ) - 68 kcal
Czosnek ząbek - 2,5 kcal


Nie znalazłm kaloryczności mięsa mielonego, ale myślę ża ma sporo...sądzę że w 50g trzeba liczyć około 400 kcal?

mięso mielone z indyka 800 g(ok. 128 x 8 = ok. 1023 kcal) znalazłam coś takiego... poszukam mielonego mięska z indyka, tylko tu oznacza, że 100g ma 128 kcal? Wtedy wychodziłyby bzdury... ale w sumie indyk ma chude mięso...?

Ja też to kiedyś miałam, po imprezie zrywałam się o 8:30 bo do 9 musiałam zjeść śniadanie, masakra, już się oduczyłąm :P

E tam, ja z tego tragedii nie robię że zjem śniadanie 30 min. później. Jedynie c zasem jak zjem wcześnie to o 11 już mi w brzuchu burczy, a tu jabłko drugośniadaniowe już zjedzone

Pomoże ktoś z tym mięchem? Bo nie wiem jak policzyć ;_;

No niestety ja Ci nie pomoge wiecznie gdzieś byka zrobie to po co Cie w bład wprowadzać xD Buuuuuuuuuuuuuziolki:*

"Spaghetti na niby", do którego mama nie pozwoliła mi ugotować makaronu spaghetti i wcale nie smakowało jak spaghetti!

Będę je liczyć jako 400 kcal... z makaronem i mięsem oraz pomidorem, bez tłuszczu.


Dzisiaj chyba jedziemy w gości : ? nie chce, znów placki i czekoladki :/

i tak wygląda ładnie... a czemu mama nie pozwoliła?