Wątek: 25.09 - nowy start! Fotorelacja + Nowe zdj. na 79

Ładne buciki
Ja też muszę w jakieś zainwestować ale jakoś mi się nie spieszy, planuję raczej zakup nowych adidasków

Ja adidasów mam pełną szafę Więc już w nowe nie inwestuję. Kiepsko było za to z butami na zimę, to musiałam kupić

A tak w ogóle, czy myślicie że przez bieganie przez pewien czas wyrobię sobie dobra i mocna kondycję?

Hejo Co tu u mnie tak puściutko?

Zjadłam:
[b]śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Plastry szynki x2 - 32 kcal
Ketchup łyżka - 17 kcal
II śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Szynka plaster - 16 kcal
Batonik Fitness - 90 kcal
Obiad:
Rosól z makaronem miseczka - 200 kcal
Ziemniaki 2 średnie - 150 kcal
Mięso 100g gotowane - 120 kcal
Surówka ok. 50 kcal

RAZEM: 925 kcal. Chyba nieźle

A tak wyglądał mój obiadek:

ale pychota
a
ta surówka to z czego??

Zdjęcia jedzonka wróciły! huuuuuuraaaaaaaa
Ja biegac nie lubię,za słaba kondycha

ja nie znosze miecha gotowanego :P ale poza tym ladny obiadek smakowity

Surówka jest z kapusty pekińskiej, jabłka, marchewki, odrobiny cebuli i sosu koperkowo-ziołowego.

Zawaliłam
Kinder Bueno - 220 kcal
50g chipsow - 250 kcal

Bu! Wrr. Dostarczyłam sobie niepotrzebnych 470 kcal. Co daje mi ok. 1300 kcal dzis. Trudno... czasem trzeba

Julix, ja jem podduszane, czyli wrzucam na teflon i podlewam przegotowana wodą i przykrywam pokrywką.

Madame, 1300 jest dobrze! Czasem trzeba, nie rzucisz się potem na raz na wszystko i tak, że umiesz sobie miarkować i zjeść jednego batonika!Albo 50 gr chipsow!

Ja lubię gotowane mięso... wolę niż smażone czy duszone... i tylko kurczaka...

Zrobiłam 100 brzuszków,
przejechałam 6 km na rowerku

Ile brzuszków, brawa mi się nie chce aż tyle jednego rodzaju ćwiczeń