Wątek: Dietka 1200 :)

u mnie to prawie cała szkoła szła

U nas była cała szkoła W końcu to dyrektor nawet wyszel z inicjatywą a nie my :P

uuu poradziłam sobie wczoraj jakoś z tym panierowanym kurczakiem, zamiast uda wzięłam pierś bo chyba mnie kaloryczna no i zerwałam z niego te tłustą skórkę, więc chyba najgorszego się pozbyłam

dziś na śniadanko narazie 205kcal pomidory z jogurtem naturalnym i mały chlebek pizzerkowy z jogurtem naturalnym i pomidorem
ostatnio byłam z mamą na zakupach żywieniowych i kupiłam tyle rzeczy że całą lodówkę zapchałam, będę teraz musiała ładnie te moje dietetyczne rzeczy wyjadać żeby sie nie popsuły, więc nie będzie mnie to żadnych zakazanych rzeczy ciągnęło

fajnie :P a co tam nakupowałaś?

Ooo, no właśnie co tam takiego pysznego ?

no głównie jakieś jogurciki przeróżne, twarożki, serki wiejskie, tuńczyki i inne rybki w puszkach płatki owsiane, otręby, kilka batonów musli na czarną godzinę, pieczywo chrupie wafle ryżowe.... jeszcze sporo innych rzeczy, zaszalałam

no to teraz ci lodówka pewnie w szwach pęka szaleńcu :P

Hehehe, byłam dzisiaj na podobnych zakupach spożywczych i 3/4 rzeczy kupiłam takich samych

już zaczełam powoli opróżniać lodówkę

śniadanie 205kcal
pomidory z jogurtem naturalnym, chleb pizzekowy z jogurtem naturalnym i pomidorem
II śniadanie 295kcal
8g migdałów, 2 wafle ryżowe, serek z musli
Obiad 350kcal
kasza gryczana, tuńczyk, kalafior
Podwieczorek 110kcal
jabłko
KOlacja 250kcal
kaszka nestle, sucharek

a mama ciasto upiekła, JABŁECZNIK ale tak na serio nawet mnie do niego nie ciągnie, nawet sama jabłka obierałam i zrobiłam uszkaaaaa jutro na obiadek zjem sobie z barszczykiem
jak myślicie ile kcal będzie mieć porcja 4-5 niewielkich uszek i 250ml czerwonego barszczu bo nie wiem ile kcal policzyć, tak chyba 350kcal policzę ale nie jestem pewna

To zakupy miałaś udane
Ja nawet już nie kupuje batonów musli na czarną godzinę, bo od razu je jem, tak uwielbiam...
Potrafię 8 jeden po drugim zjeść...