Wątek: Dietka 1200 :)

Ja prędzej z własnych notatek niż ze streszczeń cudzych

miłego dnia

ale miałam smaczny obiad wykombinowałam jakieś zasmażane pieczarki z ziemniakami pomidorem polane serkiem turek pycha wyszło a na śniadanie zjadłam sobie kaszke manne z bananem według przepisu od Niki to też super było, nieźle zapycha, teraz popijam kawkę

m ale smacznie brzmi , cud miod

mm az zatęskniłam za obiadem jak masz jeszcze troche to owiedz izaraz tam u ciebie będe hehe

A jak robisz takie pieczarki? I ile taki obiadek ma kcal? Bo po opisie to wygląda/brzmi smakowicie

Zamieszczone przez madamechocolatte

A jak robisz takie pieczarki? I ile taki obiadek ma kcal? Bo po opisie to wygląda/brzmi smakowicie

też bym chciała się dowiedzieć

bleee... grzybki są niesmaczne :P

a parapeciku po za pysznym obiadkiem, i kaszką z przepisu niki to co tam? jak humor ?;*

ten przepis to taki mój kuchenny eksperyment
a więc
obrałam dwa ziemniaki i gotowałam je około 15 min zeby się za bardzo nie rozlatywały,później pokroiłam je na plastry i zaczęłam smażyć na patelni, mam teflonową więc tłuszczu nie dawałam, jak już sie troche podpiekły to dorzuciłam do nich pokrojone w plastry i wcześniej obgotowane pieczarki, jak się już wszystko podpiekło to dołożyłam na patelnię troche serka turek i zaczęłam wszystko mieszać, jednocześnie doprawiając, na koniec jak już miałam jedzonko na talerzu pokroiłam pół pomidora w kostkę i wymieszałam wszystko

a kalorycznie
180g ziemniaków - 160kcal
60g serka turek 3% - 45kcal
300g pieczarek - 90kcal
pół pomidora -20kcal
Razem: 315kcal

a reszta dnia też smaczna była
na podwieczorek zjadłam sałatkę z pokrojonych w kostkę: marchewka, melon, mango i jabłko z czego było 210kcal i na kolacje serek wiejski i trochę kefiru z musli razem 190kcal

mmm tym obiadkiem narobiłaś mi smaka
chyba coś takiego sobie wyczaruje w najblizszym czasie widzę, że miałaś dzień samych pyszności