Wątek: Dietka 1200 :)

kiedyś też tak robiłam, ale na szczęście dietka dała mi możliwość porównania tego jak czuję sie objadając wieczorek, a jak gdy tego nie robie. Nie chcę już nigdy do tego wracać, zwłaszcza że teraz czuję sie źle fizycznie, bo brzuch mnie boli i psychicznie, bo źle czuję się jak widzę go odstającego w lustrze. Na dodatek mam takiego okropnego doła, dlaczego to zrobiłam zjadłam 3 tysiaki, przecież to prawie moje 3 dniowe wyżywienie i teraz 3 dni diety poszły sie ...

To jeden taki epizod, może czegoś Ci brakowało na diecie stąd taki wyskok, no nic przeszłości nie zmienisz, zapomnij po prostu i staraj się trzymać swoich postanowień na dalszą drogę z dietą ;]

pseutonim, to dlatego że musiałam na tym weselu jeść a to wszystko jakieś tluste mi się wydało no a ciast nie najadłam się tak jak planowałam, bo mało ich było, za to bardzo dużo jakiś sałatek i galaret

Nie myśl tak, że 3 dni diety na marne, albo coś, to nie tak, to się nie wyrównuje ani nic według mnie, nie wiem ale w moim przypadku jak raz na 10 dni na diecie zjadłam te 2tysiaki albo i więcej tak normalne jedzenie w ciągu całego dnia, to jakoś tak siły nabierałam na kolejne 10 dni diety i lepiej mi szła potem i chudłam nadal.

dzieki skarbie
dobrze bedzie, jutro juz duzo mniej beziesz czula skutki wesela

dzięki dziewczyny, postaram się już o tym nie myśleć, ale to trochę trudne jak w żołądku czuje się zalegającego krokieta dobra już nie marudzę

ooo jak ja lubie te weselne krokieciki xD :P

kurcze zawaliłam kolacje, ale chociaż w limicie sie zmieściłam

śniadanie 200kcal
płatki owsiane z mlekiem
II sniadanie 370kcal
grahamka z pomidorem i plastrem sera żółtego, odrobina ciasta
Obiad 300kcal
brokuły, tuńczyk w sosie własnym, 2xpieczywo lekkie
kolcaja 300kcal
ciasto
kurcze 300 pustych kalorii, ale co tam ważne ze dość wcześnie je zjadła, tak koło 17 a teraz zraz jakiś trening sobie, może pobiegam w miejscu oglądając gotowe na wszystko albo na stepper wejdę

dziś kupiła sobie prześliczną fioletowa koszulkę dobra na mnie jest, ale jak troche schudnę i boczki usunę to będzie wyglądać genialnie jeszcze odkryłam że mi bardzo fioletowy do twarzy pasuje, na następnych zakupach będę na fiolet polować

nie przejmuj się tym ciastem, dieta idzie dalej.


fiolet... oooooh, kocham kocham kooochaam fiolet gratki z zakupu.

O fiolet to bardzo modny kolor teraz obok szarości Też mi się podoba, ale w sumie nie mam nic fioletowego obecnie

Walić to ciasto, też Ci się coś należy, zmieściłaś się w limicie, nie przeżywaj zbytnio bo jutro kolejny dzień. Ja na sobie takie myślenie wymuszałam, że wymazuje nieudany dzień(tylko taki naprawde> z 2000, a nie ciasto kawałek w limicie:P) i następnego dnia dietka jakby nic się nie stało