Wątek: Dietka 1200 :)

halo halo a dzisiaj to jak idzie??

cześć dziewczyny, przepraszam ze was nie odwiedzam ostatnio ale strasznie jestem zaganiana, postaram się to nadrobić niedługo, u mnie wszystko z dieta dobrze dzis się ważyłam jest 52,5 więc jakiś minimalny spadek

a tu macie moje dzisiejsze jedzonko
śniadanie 295kcal
owsianka(mleko, płatki owsiane, otręby sliwkowe, orzechu włoskie, rodzynki, banan)
II sniadanie 125kcal
deser z truskawek mango i jogurtu naturalnego
Obiad 430kcal
4 szaszłyki (pierś z kurczaka, feta, ziemniak, seler) i do tego jeszcze troche kalafiora brokuł i omlet z jednego jajka
Podwieczorek 150kcal
budyń dr.oetkera "Paula"
Kolacja 190kcal
sałatka (kapusta pekińska, tuńczyk, pomidor i jogurt naturalny) i brukselka i kawa bez cukru

ale się dzis nagotowałam

warto było się nagotować

kawał dobrej roboty dzisiaj zrobiłaś- jadłospis świetny. możesz być dumna z siebie

pozdrawiam

Czy zdajesz sobie sprawę jaki masz dobry jadłospis? możesz mi też ugotować takie rzeczy? =D

chyba popadnę w samozachwyt
skończą sie ferie to razem z nimi skończy mi sie takie jedzonko bo nie będę już miała na to czasu ale na razie korzystam

pyyyychaaa brzmi rzeczywiście


WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI WALENTYNEK !

śliczne te serducha

też mi się podobają

Tak wędrujesz z nimi po forum i robisz furorę suspense

przynajmniej jest kolorowo na wątkach (: