Wątek: Potrzebuję pomocy :( (fot.s.16,39,76,90)

a może 1200 to za mało? takie same efekty może byś miała przy 1400? lepiej iść tą górną granicą..
wierzę, że schudniesz

a gdzie jedziesz na obóz?

Nie myślę że 1200 będzie w sam raz
Hmm chociaż.. moja kumpela mi obliczyła, że gdybym nic kompletnie nie robiła to mój organizm potrzebuje 1300kcal, a wg. dieta.pl dzisiaj na treningu spaliłam jakieś 800kcal..

Ale wolę te 1200
A na obóz jadę do.. Sierakowa

nie mam pojęcia gdzie to jest ale baw sie dobrze

baw się i zrób dużo zdjęć dla nas : D

ooo właśnie nie wiem czy mi się już myli ale chyba nam zdjecia Devise obiecałaś?

Bo to prawda Devise, że nawet gdybyś z łoża przez dzień cały nie wapełzła i oczu nawet może nie otwarła to te jakoś 1300kcal twoje ciało spali . Czyli jesz za mało w stosunku zwłaszcza do ruchu

Tak obiecałam wam zdjęcia..
Nawet były zrobione ale za duży format był..
A teraz nie mam ochoty robić zdjęć mojego brzucha. Bo strasznie się zaniedbałam w tym tygodniu.

Na obozie zrobię duuużo zdjęć (postaram się o to bardzo) a jak na razie mój piękny plan treningowy stoi pod wielkim znakiem zapytania..
Bo, np. dzisiaj nie mogę chodzić. Przez wczorajszy trening chyba.. Mam tak ściągnięte ścięgno po kolanem, że nie mogę do końca nogi wyprostować :/ ciągnę ją tylko za sobą po domu

Jak mnie czasem złapie skurcz na treningu na basenie to potem trzy dni nie mogę nogi wyprostować Najgorsze są skurcze w śródstopiu - boli jak nie wiem co a do tego uniemożliwia wszelkiego rodzaju ruchy.

Chciałabym żeby mnie to potrzymało tak z dwa trzy dni.. trochę wolnego od szkoły ;]

skurcze, wrrrrr

czasem mnie lapią w stopie lub łydce :/