Wątek: ha!

Poprostuaga; ja jadłam 3 tysiaki i się wcale nie ruszałam
Iwonka; Heheh facet na kości nie poleci? to ja muszę być mega spełniona



.....................
nareszcie !
udany dzień diety! ale dzisiaj znowu cały dzień tyłka nie ruszyłam
do śniadania dochodzi;
12:30
314g grejpfruta(przed posiłkiem), 171g mięska makreli wędzonej( ee wyszło mi że to ma 380 kcal xD), 199g rzodkwi

w międzyczasie 25 sztuk słonecznika xD

15:30
serek wiejski 200g z 10g otrębów pszennych granulowanych, 134 albo 147g pomidora xD

hmm a teraz zjem kolejne 25 sztuk słonecznika XD

a potem kolacja o 18:30/19

już 3i dzień ok hehe myślałam że 2gi xD

jadłospis
śniadanie
duża jogobella light(od czasu do czasu nie zaszkodzi) truskawkowa z otrębami jabłkowymi,
jabłko

2 śniadanie
duża kanapka z buły pszenno razowej, sok marvit

obiad
pierś z kurczaka, kromka chleba razowego miodowego i wieeelka rzodkiew

kolacja
pół grejpfruta
serek wiejski lekki z wiśniami i kawałkami melona, otrębami
pomidorek

i mała łyżeczka nutelli potem hehe xD przez cały dzień zjedzone opakowanie słonecznika:P
wychodzi tysiak pięćset

uuu melonik ostanio bardzo polubiłam i miałam sobie dziś kupić ale w końcu kupiłam ananasa

fuuj nie cierpie melonów, jak dla mnie to straszne są, chyba jedynie ich nie trawię

jadłospisik bardzo ładny i apetyczny

heh no jadlospis udany widze ze u cibie tez nutella

Hey dziewczynki!
Ja też dopiero zaczełam tydzień temu...Moge sie do was przyłączyć?
Razem raźniej a ja już nie moge patrzeć na te chudzielce na ulicach ;/

Hej też nalężę do tych co się objadają nawet wtedy kiedy już są pełne, nawet o każdej porze dnia i nocy... Ech chcę z tym skończyć wreszcie! No więc 3 dzień jestem teraz na diecie kopenhadzkiej. Różne opinie słyszałam na jej temat i sama ją wypróbywowałam ale nigdy nie wytrzymałam 13 dni (bo tyle trwa). Z reguły po 6 dniach rezygnowałam ale chce zmienić swoje nawyki i jestem dobrej myśli ^__^ chociaż nie powiem kusi mnie ostro na słodycze na dodatek wygrałam 10 batonów w "Wybory Batonów" i tak kuszą mnie trochę, ale dalej są w kartonie i nie zamierzam ich wyjmować póki co ^__^
3majcie się i powodzenia wam życzę

P.S. Fajnie, że jest nas więcej ^__^ hehe

Pfff skad ja to znam, pelna az bokami wylazi a dalej pcham w siebie

Parapet ; smacznego ananasa (no chyba ze już zjadłas)
Malina; mi tam średnio smakuje, kupiłam z ciekawości bo chyba nie jadłam wcześniej:>
Ynkus; codziennie mam nutellę w jadłospisie trzeba mieć jakąś radość
Igunia; Hey, hey dołączaj sie ja tez nie mogę patrzeć na te chudzielce, ba, wszystkie kumpele w klasie to chudzielce xD i nie skłamię, że zazdroszczę :>
Leszczyna; Hej No nie wiem.. ja bym nie próbowała kopenhaskiej jeśli też jesteś ludziem:P z hiper apetytem, bo kopenhaska tylko potęguje napady. Nie musi to oznaczać, że jeśli tym razem wytrzymasz to zaraz po diecie rzucisz się na jedzenie, bo to następuje prędzej lub później; organizm się będzie domagał jedzenia i możesz wrócić do początkowej wagi. Nałóg jedzenia lepiej rzucać stopniowo, ja jem często słodycze na diecie(w małych ilościach rzecz jasna bo za duża ilość to spieprzenie), pozwalam sobie też na słodkie owoce. nie chcę być zbyt ortodoksyjna w diecie:] nie szykuję się na żadne zawody, więc nie muszę się męczyć, a cały czas jest to redukcja.
Grubcia; ja się na razie trzymam zasady"co za dużo, to nie zdrowo" piąty dzień!

ja lubie kopenhaska, nawet jojo po niej nie mialam:P